Artiklar

Gudiol


233 resultat

  • Stark, tjock och frisk?

    Kan man vara stark & tjock, och samtidigt frisk nog att leva länge? Släpp semlan och läs vad Jacob Gudiol har att säga om saken.

    Jacob Gudiol

    17 juni 2015

  • Snus, nikotin och prestation – del 2

    Del två i artikelserien om hur snus påverkar dig. Denna gång med fokus på din prestationsförmåga.

    Jacob Gudiol

    14 juni 2015

  • Snus, hälsa och prestation

    I en unik tvåstegsartikel lyfter Jacob Gudiol på doslocket om hur snus påverkar dig – både när det kommer till hälsa och prestation. Här är del 1.

    Jacob Gudiol

    13 juni 2015

  • Träning och frisättning av hormoner

    Ett mycket mytomspunnet ämne, med lika många missförstånd som rena falsarier. Men så här ligger det till.

    Jacob Gudiol

    9 juni 2015

  • Hårdare kast med styrketräning?

    Att styrketräning är bra för att generera kraft och explosivitet i underkroppen har vi känt till länge. Men hur ser det förhållandet ut för överkroppen?

    Jacob Gudiol

    7 juni 2015

  • Hur farligt är styrketräning i jämförelse med andra idrotter?

    Att amerikansk fotboll är en mer skadebenägen sport än boule är kanske rimligt. Men hur är det vår kära styrketräning då? Kan vi sova gott om nätterna, även om vi nu lyfter skrot utan hjälm?

    Jacob Gudiol

    1 juni 2015

  • Mer testosteron och bättre resultat med DAA?

    Går det att påverka sin hormonflora och därmed träningsresultaten med kosttillskottet D-asparaginsyra? Jacob Gudiol har kikat på det.

    Jacob Gudiol

    30 maj 2015

  • Blir du starkare av excentrisk träning?

    En fjärde del i serien om excentrisk styrka. Håll till godo!

    Jacob Gudiol

    19 maj 2015

  • Växer musklerna olika vid excentrisk resp. koncentrisk träning?

    Den tredje delen i artikelserien om excentrisk träning.

    Jacob Gudiol

    18 maj 2015

  • Styrka vid excentrisk och koncentrisk träning

    Herr Gudiol är tillbaka med den andra delen i serien om excentrisk och koncentrisk träning.

    Jacob Gudiol

    11 maj 2015

  • Skölja munnen med kolhydrater vid styrketräning?

    Finns det prestationsfördelar att hämta av att skölja munnen med kolhydrater när du ska lyfta skrot? Jacob Gudiol reder ut frågan.

    Jacob Gudiol

    26 apr. 2015