Strawberry cheesecake overnight oats med protein
Filip Ivanovic Håkansson
Rehabkunskap för PTs och Tränare (Videoföreläsningar)
Adrian Valkeaoja
199 SEK
Lägsta priset de senaste 30 dagarna: 199 SEK
Just nu är denna produkt inte tillgänglig. Nedan kan du välja att få ett mejl när denna produkt är tillbaka i lager
Inga recensioner än
- Skickas vanligtvis inom 24 timmar
- Hemleverans med Budbee
- Fri frakt från 500kr
Beskrivning
Adrian Valkeaoja ger dig som är PT, tränare eller tränande och som dras med skador eller smärta en föreläsningsserie som ger dig grunderna i rehabkunskap!
Rehabkunskap för PTs och Tränare med Adrian Valkeaoja. Adrian är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och studerar vidare till läkare. Han brinner för att sprida kunskap om smärta, smärtlindring, rehab och träning och gör det som föreläsare och medlem i Team Tyngre Rehab.
I den här föreläsningsserien, Rehabkunskap för PTs och Tränare, hittar du ett antal videos med grunderna i rehabkunskap: en hel del om smärta, smärtans effekter på rörelse och träning, variabler i träningen, grunderna i rehabilitering, målsättning och mycket mer! Fokus ligger på att göra komplexa ämnen enklare för dig att förstå och att ge dig praktiska tips för att bättre kunna handskas med smärta och rehab.
Föreläsningsserien är till för dig som är PT, pluggar till PT, eller som är tränare och som vill hjälpa dina klienter eller idrottare att lyckas med sin rehab, men också för dig som är aktiv själv och som dras med skador och smärta.
Observera att detta en digital fil som levereras i din orderbekräftelse. Filen finns även att hitta efter genomförd beställning under "Mitt Konto" som inloggad.
Recept idéer
Proteinrik overnight oats med vanilj- och jordgubb
Karin Axelsson
Proteinrikt filmjölksbröd med lingon
Nike Hansson
Proteinsmoothie med banan- och jordgubb
Karin Axelsson
Proteinrik hallonsorbet utan tillsatt socker
Nike Hansson
Proteinrik punschrulleglass utan tillsatt socker
Frida Benjaminsson
Proteinrik dubai strawberry cup utan tillsatt socker
eatandglowjonna
Proteinrik pavlova med kaseinfluff och bär
eatandglowjonna
Proteinrik overnight oats med choklad
Beatrice Alderin
Proteinglass med rostade jordgubbar- och basilika
Skippa Sockret
Proteinknäcke med salt karamell
Frida Benjaminsson
Proteinglass med mango- och kokos
Skippa Sockret
Proteinrik brownie med hasselnötter- och kaffefrosting
Skippa Sockret
Sockerfri mjukglass laddad med protein
Skippa Sockret
Proteinglass peanut butter chocolate
Skippa Sockret
Proteinglass med salt karamell och jordnötssmör
Johanna Markerius
Proteinbollar med kaffe- och brownie
Johanna Markerius
Hemgjorda proteinrika snickersbars
Johanna Markerius
Proteinrika chokladdoppade kolasnittar
Njutavbramat
Proteinrik brownie med seg kokostopping
Njutavbramat
Proteinrik smoothiebowl med syrlig citron
Skippa Sockret
Proteinrika chokladbiskvier
Skippa Sockret
Proteinglass med solmogna citroner
Frida Benjaminsson
Proteinrik ostkaka med keso
Skippa Sockret
Proteinbollar med karamell- och choklad
Frida Benjaminsson
Proteinglass med krämig choklad
Skippa Sockret
Enkla och proteinrika kokostoppar
Frida Hultin
Proteinrik cream of rice
Frida Benjaminsson
Proteinrik mangoglass på keso
Frida Benjaminsson
Krämig och proteinrik overnight oats jordgubb
Frida Benjaminsson
Proteinrik mannagrynsgröt med smak av mjukglass
Frida Benjaminsson
Proteinrik gräddkolaglass
eatandglowjonna
Proteinrikt dadelbräck med bounty
Skippa Sockret
Liknande produkter
E-bok
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Slutsåld
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Kampanj
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Senaste artiklarna
Tillbaka till planen!
Efter en sommar av semesterkilon och träningspauser har jag äntligen hittat tillbaka till glädjen i gymmet – med hjälp av en tydlig plan.
Viktor Söder
18 aug. 2025
Vasaloppet 2025 Race Rapport
Med bara två timmars sömn och en rejäl lårkaka gav sig Daniel ändå ut i spåren för att ta sig an Vasaloppet Öppet Spår Söndag.
Daniel Dalerhult
11 aug. 2025
Vansbro 2025 Race Rapport
Efter att Daniel klarat av Vasaloppet Öppet Spår i februari och senast Vätternrundan, var det nu dags för Vansbrosimningen.
Daniel Dalerhult
11 aug. 2025
Vätternrundan 2025 Race Rapport
Efter att ha säkrat medaljen i Vasaloppets Öppet Spår var det dags för nästa delmål i jakten på en svensk klassiker – den 315 kilometer långa Vätternrundan. Med två vänner vid sin sida, ett avslappnat mål och något kalla ben blev det en upplevelse fylld av smärta, skratt, selfies och en oväntad spurt mot målet.
Daniel Dalerhult
18 juni 2025
Här är recepten Tyngres läsare älskat mest 2025 – proteinrikt & populärt!
Vilka proteinrika recept har egentligen blivit mest populära på Tyngre under 2025? Vi har sammanställt topplistan över de mest klickade recepten hittills i år – allt från frukostfavoriter och mellanmål till nyttigare desserter. Oavsett om du är på jakt efter enkla vardagslösningar eller något sött med hög proteinhalt, hittar du garanterat något som passar här.
Viktor Söder
15 maj 2025