I början hör ni dem prata om helgen i stort, men även anspänning i bänkpress. Annika fick för första gången till det och fick känna på vad riktigt anspänning i bänkpress är.
Efter cirka en halvtimme in i avsnittet börjar de diskutera vad som verkligen spelar roll. Hur viktigt är det med vilan, kosten, visualisering och annat. De berättar vad de tycker spelar större och mindre roll. Vad som är absolut avgörande och vad som i stunder kan vara ett kompletterande verktyg.
Gott snack med Annika Zelander:
- 00:02:10 – Annika in
Du laddar hem avsnittet här.
Mer om Annika hittar du här.
Tyngre Bänkpress är såklart en podcast om bänkpress och allt runt det. Podden leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Podcasten är rejält nernördad i bänkpress och allt vad det innebär. Saker som kommer täckas är lyftets historia, olika eror, utrustningen och träning samt mycket mer!
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.