Det finns övningar som ofta förekommer runt bänkpress. En av dessa är hantelpressen. Samma sak som bänkpress, men med hantlar istället för skivstång.
Är det något vi som bänkpressare ska syssla med? Varför i så fall? Är det inte bara bättre att bänka? Om jag ska köra det, när?
Det har avsnittet ger faktiskt raka svar på just de frågorna. Så håll i hatten.
Tyngre Bänkpress är såklart en podcast om bänkpress och allt runt det. Podden leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Därför är podcasten rejält nernördad i bänkpress och allt vad det innebär. Alltså täcker vi lyftets historia, olika eror, utrustningen och träning samt mycket mer!
Hantelpress:
Du laddar hem avsnittet Hantelpress här.
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.