Att veta vilken grupp som en studie är utförd på är ofta viktigt för att försöka förstå om effekten som man ser går att överföra till en annan grupp.

I det här avsnittet så utgår vi ifrån artikeln, Defining Training and Performance Caliber: A Participant Classification Framework.

Otränad, tränad, elit och världsklass:

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 330

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

  • 00:00:00 Jacob tränar lite mer på riktigt igen
  • 00:02:45 En ny upplaga på Forma Kroppen är på gång
  • 00:08:56 Varför det är viktigt att veta hur tränade försökspersonerna är
  • 00:16:38 Fördelar och nackdelar med att göra studier på olika grupper
  • 00:18:23 De flesta är otränade eller motionärer, några få är elit
  • 00:21:26 Nivå 0: Inaktiva personer
  • 00:24:35 Nivå1: Motionärer som tränar många olika saker
  • 00:26:35 Nivå 2: Regelbunden träning med fokus på en viss idrott
  • 00:30:36 Nivå 3: Riktigt tränade och tävlar på nationell nivå
  • 00:37:33 Det behövs troligen andra kriterier för juniorer och veteraner
  • 00:42:00 En del kan prestera likt personer på nivå 2 utan att nå upp till kriterierna
  • 00:46:00 Nivå 4: Topp 4 till 300 i världsrankingen
  • 00:51:22 Hur nära är idrottaren världsnivå när det gäller maximal träningsmängd i den idrotten?
  • 00:55:01 Nivå 5: Världsklass
  • 01:00:38 Den här klassificeringen är ett tydligt steg framåt

Sugen på att lära dig mer om löpning?.

Photo by Chander R on Unsplash