Hur mycket behöver vi sova egentligen och påverkar sömnen vår vikt? Vi reder ut detta och massa mer med sömnforskaren Christian Benedict.

Podden som handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samhälle som vi vill förstå bättre och även inspirera andra. 

Magnus “Mange” Cedenblad och Pischa Strindstedt är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva. 

Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

Sömnens påverkan på övervikt – med Christian Benedict:

  • 00:14:33 – Christian in
  • 01:07:02 – Christian ut

Du laddar hem avsnittet Sömnens påverkan på övervikt – med Christian Benedict direkt här.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Med från En Tyngre Podd

Photo by Quin Stevenson on Unsplash