Rehabkunskap för PTs och Tränare (Videoföreläsningar)

Adrian Valkeaoja

199 SEK

Lägsta priset de senaste 30 dagarna: 199 SEK

Just nu är denna produkt inte tillgänglig. Nedan kan du välja att få ett mejl när denna produkt är tillbaka i lager

Inga recensioner än
trustpilot logo
  • Skickas vanligtvis inom 24 timmar
  • Hemleverans med Airmee
  • Fri frakt från 500kr

Adrian Valkeaoja ger dig som är PT, tränare eller tränande och som dras med skador eller smärta en föreläsningsserie som ger dig grunderna i rehabkunskap!


Rehabkunskap för PTs och Tränare med Adrian Valkeaoja. Adrian är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och studerar vidare till läkare. Han brinner för att sprida kunskap om smärta, smärtlindring, rehab och träning och gör det som föreläsare och medlem i Team Tyngre Rehab.

I den här föreläsningsserien, Rehabkunskap för PTs och Tränare, hittar du ett antal videos med grunderna i rehabkunskap: en hel del om smärta, smärtans effekter på rörelse och träning, variabler i träningen, grunderna i rehabilitering, målsättning och mycket mer! Fokus ligger på att göra komplexa ämnen enklare för dig att förstå och att ge dig praktiska tips för att bättre kunna handskas med smärta och rehab.

Föreläsningsserien är till för dig som är PT, pluggar till PT, eller som är tränare och som vill hjälpa dina klienter eller idrottare att lyckas med sin rehab, men också för dig som är aktiv själv och som dras med skador och smärta.

Observera att detta en digital fil som levereras i din orderbekräftelse. Filen finns även att hitta efter genomförd beställning under "Mitt Konto" som inloggad.

Receptidéer

Overnight oats med chiafrön och vanilj

Beatrice Alderin

Proteinrika kladdkakemuffins

Njutavbramat

Proteinrik päronsmoothie

Karin Axelsson

Proteinrik havrelimpa

Njutavbramat

Proteinknäcke med smak av kanelbulle

Anna Jonasson

Overnight oats med vanilj, citron och blåbär

Skippa Sockret

Semmelwrap med protein

Sandra Gröndahl

Proteinknäcke med smak av choklad

Frida Benjaminsson

Proteinrika twix utan tillsatt socker

Skippa Sockret

Proteinrik semmelkladdkaka

Anna Jonasson

Proteinbars med smak av pistage

Anna Jonasson

Proteinrika honungspuffar

Frida Benjaminsson

Proteinrik och tyngre blåbärsgröt

Cassandra Klemm

Varm proteinbar med mintchoklad och vaniljglass

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats rocky road

Skippa Sockret

Proteinglass med non stop

Skippa Sockret

Kall chokladbollsgröt med protein

Sandra Gröndahl

Proteinrik tiramisu

Johanna Markerius

Proteinrikt saffransbröd

Nike Hansson

Proteinbollar med smak av pepparkaka

Skippa Sockret

Proteinrik saffranspannakaka gjord på risgrynsgröt

Beatrice Alderin

Proteinbountys med hallon och lakrits

Skippa Sockret

Kaseinfluff med vanilj och päroncidergelé

Frida Benjaminsson

Släta och proteinrika saffransbullar

Frida Benjaminsson

Proteinrik julgröt med kanel och blomkål

Sandra Gröndahl

Overnight oats med saffran och protein

Karin Axelsson

Pepparkakskladdkaka med protein

Frida Benjaminsson

Lyxiga och proteinrika hasselnötspraliner

Sandra Gröndahl

Proteinbollar på tomtegröt

Anna Jonasson

Pepparkaksbollar med protein

Karin Axelsson

Proteinrik nougatglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik saffransgranola på fyra ingredienser

eatandglowjonna

Liknande produkter

Inga recensioner än

Pillerbox

Tyngre

29 SEK

Senaste artiklarna

Allt om proteinpulver! – Den stora guiden

Proteinpulver är i grunden bara koncentrerat protein från en råvara (oftast mjölk eller växter), gjort för att göra det enklare att få i sig tillräckligt med protein i vardagen.

Viktor Söder

20 jan. 2026

Skickliga barnläkare väntar inte

Planering och förberedelser är en stor del av träningsintresset för många. Det är ju trots allt där drömmarna börjar. Men man får se till så att förberedelserna verkligen tar en över trösklarna, inte höjer dem

Anders Axklo

16 jan. 2026

Luktsalt – finns det prestationsfördelar och finns det risker?

När styrketräning blivit vardag för många har också gamla lyftartraditioner spridit sig – men få väcker lika mycket nyfikenhet som luktsalt och frågan om det verkligen påverkar prestationen.

Jacob Gudiol

9 dec. 2025

Spelar fördelningen av proteinintaget över dagen någon roll?

Spelar det någon roll när du äter ditt protein – eller är det totala intaget över dagen det enda som betyder något?

Jacob Gudiol

8 dec. 2025

Proteinpulver – Bäst i test 2025

Här guidar vi dig till vilket proteinpulver som faktiskt passar bäst för dina mål – oavsett om du vill bygga muskler, återhämta dig snabbare eller bara hitta rätt i djungeln av proteiner.

Viktor Söder

3 dec. 2025