Proteinrik gräddkolaglass
eatandglowjonna
Rehabkunskap för PTs och Tränare (Videoföreläsningar)
Adrian Valkeaoja
199 SEK
Lägsta priset de senaste 30 dagarna: 199 SEK
Just nu är denna produkt inte tillgänglig. Nedan kan du välja att få ett mejl när denna produkt är tillbaka i lager
Inga recensioner än
- Skickas vanligtvis inom 24 timmar
- Hemleverans med Budbee
- Fri frakt från 500kr
Beskrivning
Adrian Valkeaoja ger dig som är PT, tränare eller tränande och som dras med skador eller smärta en föreläsningsserie som ger dig grunderna i rehabkunskap!
Rehabkunskap för PTs och Tränare med Adrian Valkeaoja. Adrian är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och studerar vidare till läkare. Han brinner för att sprida kunskap om smärta, smärtlindring, rehab och träning och gör det som föreläsare och medlem i Team Tyngre Rehab.
I den här föreläsningsserien, Rehabkunskap för PTs och Tränare, hittar du ett antal videos med grunderna i rehabkunskap: en hel del om smärta, smärtans effekter på rörelse och träning, variabler i träningen, grunderna i rehabilitering, målsättning och mycket mer! Fokus ligger på att göra komplexa ämnen enklare för dig att förstå och att ge dig praktiska tips för att bättre kunna handskas med smärta och rehab.
Föreläsningsserien är till för dig som är PT, pluggar till PT, eller som är tränare och som vill hjälpa dina klienter eller idrottare att lyckas med sin rehab, men också för dig som är aktiv själv och som dras med skador och smärta.
Observera att detta en digital fil som levereras i din orderbekräftelse. Filen finns även att hitta efter genomförd beställning under "Mitt Konto" som inloggad.
Recept idéer
Proteinrikt dadelbräck med bounty
Skippa Sockret
Proteinrik kladdkaka på äpplen
Skippa Sockret
Proteinrik citronsorbet utan tillsatt socker
Frida Benjaminsson
Frasiga och proteinrika grötvåfflor
Cassandra Klemm
Proteinrik jordgubbsglass i din ninja creami
Frida Benjaminsson
Proteinrika glassbåtar fyllda med mjukglass
Anna Jonasson
Proteinrik och krämig mjukglass
Skippa Sockret
Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough
eatandglowjonna
Proteinglass salted caramel cookies
eatandglowjonna
Proteinrika kanelbullar
Johanna Markerius
Proteinrik overnight oats med blåbär- och kardemumma
Karin Axelsson
Proteinrik mjukglass med päronsmak
Frida Benjaminsson
Enkla proteinrika chokladbollar
Karin Axelsson
Proteinrik brownie med glass och pistagenötter
Johanna Markerius
Rocky road protein cookies
Anna Jonasson
Overnight oats med hallon- och vanilj
Karin Axelsson
Proteinrik kanelbullegröt
Karin Axelsson
Overnight oats med kanelbullesmak
Karin Axelsson
Proteinrik och snabb limecheesecake
Skippa Sockret
Proteinrik pannacotta med bärtopping
Beatrice Alderin
Proteinrik solerogröt
Cassandra Klemm
Proteinrik gröt med fluffig vaniljpudding
Skippa Sockret
Proteinrik mjukglass
Frida Benjaminsson
Proteinrik kolaglass på pinne
Anna Jonasson
Proteinrik kladdkakstårta med grädde- och jordgubbar
Anna Jonasson
Proteinrika dadelbollar
Cassandra Klemm
Proteincookies med smak av mjukglass
Frida Benjaminsson
Proteinrika mintrutor
Skippa Sockret
Proteinella med smak av mjukglass
Frida Benjaminsson
Proteinglass med krämig vaniljsmak
Skippa Sockret
Proteinglass med chokladknappar
Solsidann29
Liknande produkter
E-bok
Inga recensioner än
Slutsåld
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Slutsåld
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Slutsåld
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Inga recensioner än
Senaste artiklarna
Vätternrundan 2025 Race Rapport
Efter att ha säkrat medaljen i Vasaloppets Öppet Spår var det dags för nästa delmål i jakten på en svensk klassiker – den 315 kilometer långa Vätternrundan. Med två vänner vid sin sida, ett avslappnat mål och något kalla ben blev det en upplevelse fylld av smärta, skratt, selfies och en oväntad spurt mot målet.
Daniel Dalerhult
18 juni 2025
Här är recepten Tyngres läsare älskat mest 2025 – proteinrikt & populärt!
Vilka proteinrika recept har egentligen blivit mest populära på Tyngre under 2025? Vi har sammanställt topplistan över de mest klickade recepten hittills i år – allt från frukostfavoriter och mellanmål till nyttigare desserter. Oavsett om du är på jakt efter enkla vardagslösningar eller något sött med hög proteinhalt, hittar du garanterat något som passar här.
Viktor Söder
15 maj 2025
Flickor och idrottande under puberteten
Flickors kroppar förändras tidigt men får inte samma fysiska skjuts som pojkars under puberteten. Den här artikeln förklarar varför det är avgörande att förstå biologisk mognad och varför styrketräning tidigt kan göra stor skillnad för både prestation och skadeprevention.
Jacob Gudiol
6 maj 2025
Louie Simmons – Styrkelyftaren
Louie Simmons var mycket, men den här texten är en sammanfattning av hans styrkelyftande från början till slut, av Josef Eriksson.
Josef Eriksson
31 mars 2025
Spring för Livet, nu på tyngre.se
Spring för Livet är löparpodden som drivs av Majken Skärvad och Olivia Lindh. Här följer en intervju med värdarna!
Viktor Söder
14 mars 2025