4.7(109)
Pannkaksmix Original
500g
129 SEK
Proteinrik ugnspannkaka på 4 ingredienser
20 min
Proteinrik ugnspannkaka på 4 ingredienser är ett enkelt och mättande recept som passar perfekt till frukost, lunch eller mellanmål. Med Tyngres färdiga pannkaksmix, mjölk, ägg och en nypa salt får du en saftig ugnspannkaka med högt proteininnehåll och minimal tillagningstid. Servera med kvarg, färska bär eller sylt för en god och proteinrik måltid.
Näringsvärde (per portion)
Energi406 kcal
Protein39 g
Kolhydrater50 g
Fett9 g
Ingredienser
1 Portioner
1.5 dl pannkaksmix original
0.75 dl lättmjölk
1 st ägg
0.5 krm salt
Gör så här
1
Sätt ugnen på 225 grader varmluft.
2
Vispa ihop pannkaksmixen med salt. Tillsätt även mjölk och ägg och blanda ihop till en slät smet.
3
Smörj en ugnssäker portionsform och häll ner smeten.
4
Baka av i ugnen cirka 8 minuter tills du får en gyllene fin färg.
5
Servera gärna med vaniljkvarg, bär eller någon god sylt.
Taggar
Nämnda produkter
