Overnight oats med chiafrön

Tidsåtgång:

5 min + 6-8 timmar i kylen

Portioner:

2 portioner

Receptskapare:

Skippa Sockret

Kategorier:

Frukost Gröt

Proteinrik overnight oats med chiafrön och blåbär - den perfekta frukosten att förbereda inför hela veckan eller att ha i kylen när du är lite extra morgontrött! Toppa förslagsvis med granola, nötter, frukt, bär och jordnötssmör.

Gör så här:

Mät upp alla torra ingredienser i en skål eller bunke.

Tillsätt havredryck eller annan valfri dryck och blåbär, blanda runt ordentligt tills allt går ihop.

Låt stå och dra cirka 10 minuter och blanda runt igen.

Portionera nu upp i valfria skålar eller glas, täck med lite plast eller ta en burk med lock. Ställ in i kylen och låt stå där minst 6 timmar men gärna över natten.

Servera förslagsvis med nötter, granola och jordnötssmör eller lite färsk frukt/bär!

Ingredienser:

3 dl havregryn
1 dl kasein vaniljdrömmar
4 msk chiafrön
4 dl havredryck eller annan valfri dryck
1 dl frysta blåbär (eller efter smak)
En nypa salt

Köp Produkterna

750g

I lager

Kasein Vaniljdrömmar

259 SEK

Lägg i varukorg