Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Overnight oats med chiafrön

Tidsåtgång:
5 min + 6-8 timmar i kylen
Portioner:
2 portioner
Receptskapare:
Skippa Sockret
Kategorier:
Frukost Gröt

Proteinrik overnight oats med chiafrön och blåbär - den perfekta frukosten att förbereda inför hela veckan eller att ha i kylen när du är lite extra morgontrött! Toppa förslagsvis med granola, nötter, frukt, bär och jordnötssmör.

overnight oats overnight oats med chiafrön proteinrik overnight oats

Gör så här:

1
Mät upp alla torra ingredienser i en skål eller bunke.
2
Tillsätt havredryck eller annan valfri dryck och blåbär, blanda runt ordentligt tills allt går ihop.
3
Låt stå och dra cirka 10 minuter och blanda runt igen.
4
Portionera nu upp i valfria skålar eller glas, täck med lite plast eller ta en burk med lock. Ställ in i kylen och låt stå där minst 6 timmar men gärna över natten.
5
Servera förslagsvis med nötter, granola och jordnötssmör eller lite färsk frukt/bär!

Ingredienser:

3 dl havregryn
1 dl kasein vaniljdrömmar
4 msk chiafrön
4 dl havredryck eller annan valfri dryck
1 dl frysta blåbär (eller efter smak)
En nypa salt

Köp Produkterna

750g
I lager
Lägg i varukorg