Skip to content

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough. Smakar som kakdeg, fungerar som bränsle. Gör morgonen till något att se fram emot gott folk!

eatandglowjonna

Kasein Kasein chocolate chip cookies Frukost

Tidsåtgång

15 min + nedkylning

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

454 kcal

Protein

49 g

Kolhydrater

27 g

Fett

17 g

Ingredienser

1 Portion

Botten

35 g havregryn
1 dl vatten
1 par droppar stevia vaniljdroppar
1 nypa salt

Kaseinfluff

50 g kasein chocolate chop cookie
1.80 dl vatten

Topping

25 g jordnötssmör
1 valfri mängd sockerfri hallonsirap

Gör så här

Börja med att mixa havregryn till ett mjöl.Blanda sedan ihop med vattnet och dropparna. Kör in i micron 1-1,5 minuter och ställ sedan in i kylen över natten. (Jag kör på 600w effekt i micron, gröten ska fortfarande se "blöt" ut när den är klar, håll koll).När gröten har stått i kylen över natten är det dags att göra kaseinfluffet.Blanda ihop ingredienserna och ställ in i kylen cirka 20 minuter.Ta sedan fram och vispa hårt med elvisp.Toppa gröten med kaseinfluff, nötsmör och sirap.

Utvalda produkter

15

Kasein Chocolate Chip Cookie

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik och sockerfri morotskaka med limefrosting

Skippa Sockret

Proteinrik morotskaka med frosting

Frida Hultin

Proteinrik blåbärsgröt med kardemumma

Karin Axelsson

Proteinrik och krämig overnight oats med kokos- och jordgubb

Skippa Sockret

Proteinrik kaseinpudding med smak av jordgubb

Skippa Sockret

Proteinrika snickersbitar utan tillsatt socker

Skippa Sockret

Proteinpannkakor med dubai choklad

eatandglowjonna

Proteinbollar med jordgubb- och citron

Solsidann29

Proteingröt med vanilj- och blåbär

Frida Benjaminsson

Proteinrikt cookie dough bräck

Skippa Sockret

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och vanilj

Skippa Sockret

Glutenfri och proteinrik pizzabotten

Nike Hansson

Proteinrik scrambled oats med vaniljkvarg

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av äppelpaj

Karin Axelsson

Proteinrik overnight oats tiramisu

Skippa Sockret

Proteinrik och lyxig chokladdessert i minikrustader

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik chiapudding med smultron

Anna Jonasson

Proteinrika- och sockerfria chokladtryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango

Skippa Sockret

Proteinrika frukostbullar med sylt- och färskost

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen

Skippa Sockret

Proteinrik vanilj- och mandelkaka med citronfrosting

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats morotskaka

Skippa Sockret

Proteinrika kvarg- och chokladtryfflar

Skippa Sockret

Strawberry cheesecake overnight oats med protein

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrik overnight oats med vanilj- och jordgubb

Karin Axelsson

Proteinrikt filmjölksbröd med lingon

Nike Hansson

Proteinsmoothie med banan- och jordgubb

Karin Axelsson

Proteinrik punschrulleglass utan tillsatt socker

Frida Benjaminsson

Proteinrik dubai strawberry cup utan tillsatt socker

eatandglowjonna

Proteinrik pavlova med kaseinfluff och bär

eatandglowjonna

Proteinrik overnight oats med choklad

Beatrice Alderin