Skip to content

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough. Smakar som kakdeg, fungerar som bränsle. Gör morgonen till något att se fram emot gott folk!

eatandglowjonna

Kasein Kasein chocolate chip cookies Frukost

Tidsåtgång

15 min + nedkylning

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

454 kcal

Protein

49 g

Kolhydrater

27 g

Fett

17 g

Ingredienser

1 Portion

Botten

35 g havregryn
1 dl vatten
1 par droppar stevia vaniljdroppar
1 nypa salt

Kaseinfluff

50 g kasein chocolate chop cookie
1.80 dl vatten

Topping

25 g jordnötssmör
1 valfri mängd sockerfri hallonsirap

Gör så här

Börja med att mixa havregryn till ett mjöl.Blanda sedan ihop med vattnet och dropparna. Kör in i micron 1-1,5 minuter och ställ sedan in i kylen över natten. (Jag kör på 600w effekt i micron, gröten ska fortfarande se "blöt" ut när den är klar, håll koll).När gröten har stått i kylen över natten är det dags att göra kaseinfluffet.Blanda ihop ingredienserna och ställ in i kylen cirka 20 minuter.Ta sedan fram och vispa hårt med elvisp.Toppa gröten med kaseinfluff, nötsmör och sirap.

Utvalda produkter

15

Kasein Chocolate Chip Cookie

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik och krämig mjukglass

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough

eatandglowjonna

Proteinglass salted caramel cookies

eatandglowjonna

Proteinrika kanelbullar

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med blåbär- och kardemumma

Karin Axelsson

Overnight oats med hallon- och vanilj

Karin Axelsson

Proteinrik kanelbullegröt

Karin Axelsson

Overnight oats med kanelbullesmak

Karin Axelsson

Proteinrik och snabb limecheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik pannacotta med bärtopping

Beatrice Alderin

Proteinrik solerogröt

Cassandra Klemm

Proteinrik gröt med fluffig vaniljpudding

Skippa Sockret

Proteinrik mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik kladdkakstårta med grädde- och jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika dadelbollar

Cassandra Klemm

Proteinrika mintrutor

Skippa Sockret

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Proteinrik choklad- och bananglass

Karin Axelsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrik cheesecakeglass

Skippa Sockret

Overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Somrig och proteinrik smoothiebowl

Solsidann29

Proteinrika dubai chokladbollar

eatandglowjonna

Proteinrik jordgubbsglass på 2 minuter

The Well Factory

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Kaseinfluff rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrikt och lyxigt chokladkaffe

eatandglowjonna

Proteinrik vanilj- och citronglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika rocky road tryfflar

Frida Benjaminsson

Overnight oats med banan- och jordnötssmör

Karin Axelsson

Proteinrik påsktårta med citronkräm

Anna Jonasson

Overnight oats chokladboll

Karin Axelsson

Overnight oats med banan- och gräddkola

eatandglowjonna