Scrambled oats

Name: Scrambled oats
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Svensk
Ingredients: ½ övermogen banan; 1 st ägg; 1,5 dl havregryn; ½ dl vatten eller efter eget tycke; En nypa salt; Kanel & kardemumma efter smak; 1 dl kasein vaniljdrömmar; Valfri mängd vatten; Frysta blåbär; Jordnötssmör; Sötströ (valfritt)

Tidsåtgång:

10 min

Portioner:

1 portion

Receptskapare:

Skippa Sockret

Kategorier:

Frukost Gröt

Att jag var så sen på denna puck är ju skandal? Proteinrik scrambled oats serverad med kaseinfluff i vaniljsmak, frysta blåbär och jordnötssmör.. mmm en ny favoritfrulle, helt klart! / skippasockret

Gör så här:

Börja med att mosa bananen med en gaffel i en bunke.

Tillsätt ägg och blanda runt ordentligt.

Tillsätt nu havregryn och valfri mängd vatten (jag tog cirka ½ dl).

Krydda med salt, kanel & kardemumma efter smak.

Kör gröten i micron eller i en kastrull tills du får en ganska torr konsistens.

Häll över gröten i en stekpanna och stek på medelvärme tills den blir lite gyllene och får en krispig yta.

Servera med lite sötströ, kaseinfluff (kasein + vatten i valfri mängd) samt frysta blåbär och jordnötssmör, ät & njut!!

Ingredienser:

½ övermogen banan
1 st ägg
1,5 dl havregryn
½ dl vatten eller efter eget tycke
En nypa salt
Kanel & kardemumma efter smak

Topping

1 dl kasein vaniljdrömmar
Valfri mängd vatten
Frysta blåbär
Jordnötssmör
Sötströ (valfritt)

Köp Produkterna

750g

I lager

Kasein Vaniljdrömmar

259 SEK

Lägg i varukorg