Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Crêpes med banan & chokladfyllning

Tidsåtgång:
25 min
Portioner:
1 portion (4 st crêpes)
Receptskapare:
eatandglowjonna
Kategorier:
Brunch Pannkakor & Våfflor

Proteinrika crêpes med banan- och chokladfyllning, toppade med en hemmagjord chokladsås. En riktig succé på helgens brunchbord!

Näringsvärde:
Energi: 482 kcal
Protein: 41 g
Kolhydrater: 62 g
Fett: 13 g
pannkakor Proteinpannkakor proteinrika crêpes proteinrika pannkakor

Gör så här:

1
Blanda ihop pannkaksmixen med vatten och salt.
2
Stek till tunna crêpes i stekpannan.
3
Blanda ihop kaseinet med vatten.
4
Fyll pannkakorna med banna och kaseinpudding och vik ihop.
5
Pudra på florsockret.
6
Häll på sirapen.
7
Värm proteinellan och ringla över pannkakorna, ät och njut!!

Ingredienser:

Pannkakor

75 g pannkaksmix choklad
1,25 dl vatten
En nypa salt
Ca 1 tsk smör att steka i

Fyllning

20 g kasein kladdkaka
0,5 dl vatten
70 g banan

Topping

20 g smält proteinella
Kalori & sockerfri sirap
Surkin mellis (sockerfritt florsocker)

Köp Produkterna

500g
I lager
Lägg i varukorg
750g
I lager
Lägg i varukorg