Fri frakt över 500 SEK

Podcast

35 år i judons tjänst
Tyngre Träningssnack

35 år i judons tjänst

Jacob och Wille gästas av Robert Eriksson i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Robert var först elitaktiv inom svensk judo tills han i princip direkt gick över till att bli förbundskapten för svenska landslaget.
Tyngre
Mens och träning
Hälsoveckan by Tyngre

Mens och träning

Avsnittet tillägnas frågan kring menstruation och träning. Jacob och Caroline tar hjälp av gynekologen och forskaren Helena Kopp Kallner.
Tyngre
Avsnitt 900 – med frågestund!
Tyngre Radio

Avsnitt 900 – med frågestund!

I jubileumsavsnitt nr 900 blandar herrarna A&A blandar friskt bland frågorna. Om Tyngre Classic, armstorlek & kroppsbehåring bland annat.
Tyngre
Viktnedgången lärde Lisen att attackera livet
En Tyngre Podd

Viktnedgången lärde Lisen att attackera livet

Idag gästas podden av en otroligt inspirerande gäst, Lisen, 61 år gammal, som började sin resa för fyra år sedan. Målet: att gå ner i vikt.
Tyngre
Så bygger du ditt träningsupplägg
Tyngre Oldschool

Så bygger du ditt träningsupplägg

Hur bygger man upp ett träningsprogram? Vad ska man tänka på? Kan man bara googla fram ett? Ashkan och Albin reder ut!
Tyngre
Provsmakning av skumtomtar
Fredagsmys

Provsmakning av skumtomtar

Carina och Jossan diskuterar vilka skumtomtar de har på sitt buffébord och berättar att lyssnarna önskat denna genomgång. 
Tyngre
Styrkelyftshustlern Martin Lindby Åas
Tyngre Kraftsport

Styrkelyftshustlern Martin Lindby Åas

Martin Lindby Åas är en styrkelyftshustler. Han har tränat sedan januari 2015 då hans nyårslöfte ledde honom in i gymmet.
Tyngre
MMA-mästaren Robin ”Pretty Boy” Roos
Tyngre Sport

MMA-mästaren Robin ”Pretty Boy” Roos

Bra snack med den nyblivna mästaren Robin Roos. Vi berör skolan, pedagogik och barnuppfostran men såklart också Robins mästarmatch.
Tyngre
Prylar vid styrketräning
Tyngre Träningssnack

Prylar vid styrketräning

Jacob och Wille följer upp förra veckans avsnitt kring prylar för konditionsträning med att denna gång diskutera saker som kan vara användbara vid styrketräning.
Tyngre
Träningsdisciplin
Tyngre Hurtbullar

Träningsdisciplin

Att vilja saker med sin träning och ha mål är inte svårt. Att jobba mot dessa mål, ja det är en annan historia.
Tyngre
Träna lite – men hårt
Tyngre Bänkpress

Träna lite – men hårt

Det huvudsakliga temat idag är hur lite träning man kan komma undan med. Josef har under hösten tränat rekordlite, men ändå blivit starkare.
Tyngre
Tillför begreppet ultraprocessad mat något nytt till dagens kostråd?
Hälsoveckan by Tyngre

Tillför begreppet ultraprocessad mat något nytt till dagens kostråd?

I veckans avsnitt inleder Jacob med en uppföljning kring avsnittet om att region Värmland erbjuder nyblivna mammor hjälp med viktnedgång efter graviditeten.
Tyngre
En avslappnad träningsvecka i Egypten
En Tyngre Podd

En avslappnad träningsvecka i Egypten

Magnus och Pischas träningsresa i Egypten blev en minnesvärd och inspirerande upplevelse för deltagarna. Utmaningar, utveckling & styrka!
Tyngre
Julmatspecial med Karoline Pettersson
Tyngre Radio

Julmatspecial med Karoline Pettersson

Vi tar den positiva vägen till julbordet och låter oss lotsas av solskenet Karoline Pettersson. Favoriter, måsten, personliga anpassningar och rätter vi inte ens tar i med tång.
Tyngre
Post show-rebound och släpande muskelgrupper
Tyngre Oldschool

Post show-rebound och släpande muskelgrupper

Ashkan och Albin pratar idag om post show-rebound och hur man ska hantera det på ett smart sätt. Släpande muskelgrupper diskuteras också.
Tyngre
Robin Larsson mot EM i styrkelyft
Tyngre Kraftsport

Robin Larsson mot EM i styrkelyft

Robin Larsson tävlar för Borlänge AK och ska alldeles snart tävla på EM i styrkelyft. Hör om Robins träning och mål i dagens avsnitt.
Tyngre
Snabba lösningar inte alltid bra långsiktigt
Fredagsmys

Snabba lösningar inte alltid bra långsiktigt

De allra flesta som kontaktar Carina vill ha en quick fix för att tappa fett. En effektiv diet innehåller styrketräning, bra kost och kardio. 
Tyngre
Mer hockey med Tornberg
Tyngre Sport

Mer hockey med Tornberg

Johan Tornberg återvänder för att ge oss läget inom både SHL, NHL och Allsvenskan. Naturligtvis pratar vi dessutom om både Börja Salming och Nicklas Lidström.
Tyngre
Prylar för konditionsidrott
Tyngre Träningssnack

Prylar för konditionsidrott

I avsnitt 419 försöker vi tipsa om olika billiga och dyra prylar som man kan köra som kan göra ens träning lättare eller mer kul.
Tyngre
Det arga avsnittet!
Tyngre Hurtbullar

Det arga avsnittet!

Återigen har både Josef och Viktor drabbats av bakslag i träningen. Men istället för att älta det allt för mycket går de igenom samtliga ocharmiga personlighetsdrag de kan komma på.
Tyngre
Summering av Järnvägspressen
Tyngre Bänkpress

Summering av Järnvägspressen

Då river vi kort och gott igenom helgen och Järnvägspressen. Med oss detta avsnitt har vi fyra av de fem bästa på poäng.
Tyngre
Ett troligen förfalskat studieresultat blir replikerat
Hälsoveckan by Tyngre

Ett troligen förfalskat studieresultat blir replikerat

Veckans ämne är någonting som var uppe för diskussion flera gånger om i Tyngre Rubriker för flera år sedan, Brian Wansink och hans studier som ingen egentligen vet om de ens blev genomförda.
Tyngre
Om kärleken till fitness
Tyngre Radio

Om kärleken till fitness

Få brinner mer och starkare för de olika fitnessporterna än den energiske bamsingen Robert Wåhlander. Hör honom berätta om hur allt började och hur han ser på framtiden.
Tyngre
Ali Saari om sin viktresa
En Tyngre Podd

Ali Saari om sin viktresa

Ali Saaris viktresa är en påminnelse om att livet är fullt av förändringar och att vi alla kan uppleva svårigheter och utmaningar.
Tyngre