Fri frakt över 500 SEK

Meny

Tyngre Bänkpress

Gott snack med Annika Zelander
Tyngre Bänkpress

Gott snack med Annika Zelander

Annika Zelander är en av världens bästa bänkpressare, med tre EM-guld och två VM-silver. Hon var på besök hos Josef i helgen som de avslutade med podcast.
Tyngre
Hur ska man välja belastning?
Tyngre Bänkpress

Hur ska man välja belastning?

Att välja vilken vikt man ska ha på stången vid träning är inte alla gånger så lätt som man kan tro. Det finns flera saker att ta hänsyn till och flera sätt att välja vikt.
Tyngre
Bänkpressåret 2021 med Rasmus Sarwien
Tyngre Bänkpress

Bänkpressåret 2021 med Rasmus Sarwien

I dagens avsnitt sitter Josef ner tillsammans med Rasmus Sarwien och snackar bänkpress.
Tyngre
Sticking point
Tyngre Bänkpress

Sticking point

Stickning point är ett uttryck för den delen i lyftet där du återkommande gånger missar.
Tyngre
Bänkpresslegendaren Kenta Sandvik – del 2
Tyngre Bänkpress

Bänkpresslegendaren Kenta Sandvik – del 2

Det finns många legendarer inom bänkpress. Kenta Sandvik har nått den statusen på flera sätt. Här är del 2 i vår intervju med Kenta.
Tyngre
Bänkpresslegendaren Kenta Sandvik
Tyngre Bänkpress

Bänkpresslegendaren Kenta Sandvik

Det finns många legendarer inom bänkpress och alla når inte den statusen på samma sätt. Kenta Sandvik har dock gjort det på flera sätt.
Tyngre
Ungdomar, Eric Spoto och tajthet
Tyngre Bänkpress

Ungdomar, Eric Spoto och tajthet

Flera spännande ämnen i veckans avsnitt av podden för oss som ligger och tränar.
Tyngre
Bänkpresströjan
Tyngre Bänkpress

Bänkpresströjan

Man kan älska den, hata den, förstå den och man kan såklart förhålla sig fullständigt kallsinnig. I dagens avsnitt går vi till botten med den.
Tyngre
Greppvidd i bänkpress
Tyngre Bänkpress

Greppvidd i bänkpress

I dagens avsnitt går Josef igenom olika greppvidder. Vad som är vad och vad de olika har för effekt.
Tyngre
Nedträning
Tyngre Bänkpress

Nedträning

Idag lyssnar vi på en äldre inspelning med Josef och Andreas Henning, som pratar om sin syn på nedträning och hur de använder det.
Tyngre
Micaela Ödling i Tyngre Bänkpress
Tyngre Bänkpress

Micaela Ödling i Tyngre Bänkpress

Bänkpress-VM är i full gång och till helgen är det dags för seniorerna som tävlar klassiskt. En av dem är Micaela Ödling.
Tyngre
Allt om bänkpress-VM
Tyngre Bänkpress

Allt om bänkpress-VM

Josef Eriksson lägger ut texten om den svenska truppen, och dess potential.
Tyngre
Tyngre Bänkpress – avsnitt 3: Teknik
Tyngre Bänkpress

Tyngre Bänkpress – avsnitt 3: Teknik

Att lyfta med god teknik är något alla alltid pratar om. Alla vet att det är bra och att man bör göra det, men vad är bra teknik?
Tyngre
Ny podcast: Tyngre Bänkpress!
Tyngre Bänkpress

Ny podcast: Tyngre Bänkpress!

Tyngre Bänkpress är en podd om (trumvirvel) bänkpress. Den leds såklart av Josef, som ju är extremt välmeriterad. Här är avsnitt 1 och 2!
Tyngre