Jag brottades med en björn – igen.

Knäböj, vuxenvarianten av kalasbyxor och rejäla doser omfamningar. Det är Björnbrottarlyftet det.

Alex Danielsson

Precis tillbaka efter en heldag i goda och glada vänners lag. Den våta dröm om en "prova-på-tävling" i styrkelyft utan större krav och förväntningar som helt formats i min gode vän Philip Wildenstams huvud gavs namnet Björnbrottarlyftet. Premiären genomfördes i januari i år, och under lördagen var det dags för uppföljaren – Björnbrottarlyftet II, ännu en gång genomförd på härliga Wenngarn Sportcenter, Sigtuna.

För egen del var förväntningarna skyhöga vad beträffar mysfaktor och odelad glädje i att än en gång få träffa alla dessa fantastiska individer och säregna personligheter. Papa Bear himself, aka Philip, hans väna hustru Ronja (som dessutom är starkast i kungadömet och här vann sin andra raka BBL på Wilks), Hampus Mr Potato, Robin Starkast i Nynäs, Rebecca Snitsarn, Grymma Jennifer H, Drott aka Konceptet, Anundi The One And Only, Überklurige David, Gustav Mr Energy, Urstarke Anders, Hemvändande Fredrik, Jennifer J Med Största Hjärtat Ever, Peter Från Klarhet Till Klarhet Till Klarhet, Johan Allt Bättre, min egen Lilla (haha...) Prins Max och några till. Denna gång var gänget förstärkt med ett koppel glädjespridare i form av Emelie, Hampus, Hugo, Andreas, vår egen Sebastian Avindell, Daniel Richter och hans bror Martin, Daniel, Axel och Martin. Eftersom jag själv är överlägset äldst i gänget så tillåter jag mig själv ett visst mått av demens här, så om jag glömt någon – flåt! Och alla dessa förväntningar infriades med råge.

Själva lyftandet hade jag dock satt i baksätet. Fortfarande lite sliten efter råddandet med Tyngre Classic II och marklyftandet med underbara Kalle Zackari Wahlström, och med lätt sargade händer, så var målsättningen att göra åtminstone ett acceptabelt lyft i varje moment. Jag kom därifrån med 150 –112,5 – 235 vilket jag är mer än nöjd med. Istället kunde jag glädjas åt att se Ronja än en gång sopa hem det. Hennes sista böj & mark är ämnade åt framtida skrönor. Även min egen arvtagare Max gjorde fantastiska resultat, vilket värmde extra gott i gubbröstet [(1)]. Överlag en grymt rolig dag.

Efter detta tar eventets skapare Philip och Ronja sin respektive Mats ur skolan och träder nu in i de licensierade lyftarnas aningen stelbentare skara. Därmed krävs det att nya entreprenörer ur gruppen kliver fram och tar täten. För vi vill väl alla björnbrottas en tredje gång?

° ° °

Emelie stänker upp 95 kg.

Anders – starkare än någonsin.

"Syns min bula bra? Jag är noga med sånt." Andreas Anundi levererar.

Richard Drott böjer.

Bröderna – Martin & Daniel.

Drott med 170. Som en smekning.

Linus Grudd (th) gästade med kompisen Tobias.

Choklart det ska vara rätt typ av PWO.

Kompisar – Max & Kristian.

Stiligt stål.

Fredrik kämpar med 175...

160 får fan vara nog...

Gustav tänker ge stången en flygtur.

Hampus böjer som en chef, Robin och Richard passar.

Konceptet. Så.

Max gick in på 190. vilket flög upp.

Segraren Ronja bänkar. Andreas och Max passar, medan maken Philip vakar i förgrunden.

210 var ingen match för Martin.

Rebecca med 85 kg. Mannen Robin sköter huvudpassandet.

Sebastian med en skrävlig halvspanjor.

Herr Avindell kom från tävlingen med ett gäng PB.

Hampus lyfter med stil.

Ett antal kalvar på grönbete innan.

Johan böjde med snärt.

It's a numbers game.

Power by Johan.

Viktiga grejer.

Periscope, anyone?

Dags för Hampus.

The bar is loaded.

Guiance följde med Periscope.

Max inför sista böjen på 210.

Le Concept – Richard Drott – förevigar magnesiumtråget.

Philip får coaching från Daniel.

Max hade inga som helst problem med 210 kg.

Hampus bänkar, här med 100 kg på stången, medan Max och Andreas passar.

Philip med 220...

...som han stänker upp!

Sebastian leker upp 185 kg!

Robin med 175 kg.

Hjärnan.

Peter bossar upp den.

Materialsport.

Papa Bear – Philip Wildenstam – himself. Det största av tack för att du är du, och för att du på fler sätt än ett förkroppsligar Björnbrottaren.

° ° °

PS! Då jag förutom att flänga med kameran också försökte genomföra någon sorts vettig uppvärmning för egen del, och till det också genomföra några blandade lyft, så är det några av deltagarna som dessvärre saknas på bild.


Liknande artiklar
Inför SM i styrkelyft

Idag går Josef tillsammans med Jacob Nilsson igenom listorna för årets SM i styrkelyft

3 feb. 2025

Sheffield 2025, så gick det för dem

Då var den mest prestige fyllda styrkelyft tävlingen över för i år. Sverige hade otroligt nog för tredje året i rad två svenskar med, Gustav Hedlund och Alba Boström.

31 jan. 2025

Den eviga debatten: Är sumomarklyft fusk?

I detta avsnitt gästas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frågan om sumomarklyft

31 jan. 2025

Den eviga debatten: Är sumomarklyft fusk?

I detta avsnitt gästas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frågan om sumomarklyft. Vi utforskar tekniken, historien bakom sumomarklyft och hur den började användas av atleter.

28 jan. 2025

Sheffield 2025

Idag sitter Josef ner tillsammans med Jacob Nilsson som varit med tidigare i avsnitt 247. De pratar idag om helgens stundande SBD Sheffield-tävling. Vilka tror de kan göra vad och framförallt, vem vinner?

24 jan. 2025

Carl Öberg mot SM

Carl Öberg är ordförande i Göteborgs Kraftsportsklubb till lika så tävlande. Nu till SM ska han tävla i 83 kg klassen efter att i fjol vunnit 74 kg klassen.

16 jan. 2025

Robert Berg tillbaka

Kärt återseende när fysikfenomenet Robert Berg återvänder till podden.

30 dec. 2024

Robert Berg mot bult året 2025

Den numera föredettingen Robert Berg gästar i dagens avsnitt Tyngre Kraftsport.

27 dec. 2024

Josef Eriksson om livet

Ett mumsigt avsnitt där Josef önskar sig både mer individuellt engagemang till idrottsrörelsen och mindre gnäll från vanligt folk.

23 dec. 2024

Ellen Grönlund

Ellen Grönlund är 24 år och från Finland men bor sen en tid i Sverige. Hon tävlar i styrkelyft på högstanivån för Finland och vann nyligen finska mästerskapen där hon också slog rekord. Idag berättar hon hur hon började med lyftning och hur det sett ut sedan dess samt var hon siktar 2025.

20 dec. 2024

Livia Blomqvist – en bult

Livia Blomqvist tävlar i styrkelyft, men är inte rädd för att ge sig in i andra styrkeutmaningar.

13 dec. 2024

Emil Norling rider igen

Emil Norling är tillbaka i podden ännu en gång! Denna gång inte efter något pampigt mästerskap utan snarare sjuksängen

29 nov. 2024

Jonathan Söderling – Mirakelmannen

Jonathan Söderling är en av de mest lyssnade gästerna i Tyngre Kraftsport. Nyligen tävlade han och slog PB i böj, mark och total.

15 nov. 2024

Avsluta

Detta blir sista avsnittet för nu av Tyngre Bänkpress. Podden var tänkt och menad att komma med info om och runt bänkpress samt att prata med bänkpressare kring mästerskap.

6 nov. 2024

Marcus Yngvesson

Idag avverkar Josef och Marcus Yngvesson mer än du hinner med att registrera.

1 nov. 2024

Handledslindor och bänkpress-studier

När är det läge att se och anpassa sin träning till en studie och när ska det bara få vara statistik på ett papper? Det säger Josef sitt om idag.

23 okt. 2024

Josef Eriksson

I avsnitt 304 tar vi en sittning med bänkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrån vanliga misstag till olika sätt som man kan förbättra sin bänkpress.

19 okt. 2024

Rasmus Mirblom inför Järnvägspressen

Idag snackar vi igen med Rasmus Mirblom som i slutet av sommaren vann EM i utrustad bänkpress, supertungvikten.

16 okt. 2024

Hösten 2024

Hösten sprider sig över hela landet och vi går in i slutet av året. Idag snackas om hur det ser ut i sammandraget för elitserien i bänkpress samt lite om och runt Järnvägspressen 2024.

9 okt. 2024

Freddi Smulter

I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, Freddi Smulter.

2 okt. 2024

Styrkelyft: Sofia Kollenhag

Sofia Kollenhag har varit på Malta och tävlat på Western European Powerlifting Championships där hon vann och slog nytt svenskt rekord i knäböj.

27 sep. 2024

Hallsbergs AK på Bänk-DM

Det var bänkpress-DM i Västra Svealands Styrkelyftförbund och Josef tillsammans med Andreas Henning, Neo Yngström och Jonathan Eriksson summerar kort och gott sin träning inför tävlingen.

18 sep. 2024

Vägen tillbaka efter uppehåll

Vi låter den briljante Alexander Eriksson lotsa oss mellan grynnor och andra missöden när vi önskar återuppta träningen igen efter ett sommaruppehåll.

15 aug. 2024

Summering av bänk-EM 2024

14 aug. 2024

Hemma hos

En fredag efter ett pass på gymmet med vänner sätter sig Josef ner med Jimmy Karlsson, Thomas Edvinsson, Henke Magnusson och Karl-Erik Malmberg i poddrummet.

2 aug. 2024

Thomas Edvinsson inför EM

Thomas Edvinsson gör debut i seniorlandslaget som 47-åring.

31 juli 2024

Alla kör bänkpress

Efter ett måndagspass på Hallsbergs AK sätter sig Josef ner tillsammans med klubbkompisarna Steven, Robert och Jonathan för att diskutera.

25 juli 2024

Gustav Hedlund mot framtiden

Gustav Hedlund har sen 2015 när han kom in i styrkelyft gjort ett starkt avtryck. Nu har han vunnit alla kategorier på mästerskap han ställt upp inom.

19 juli 2024

Juniorer mot EM

Jonathan Henningsson, Axel Samuelsson och Emil Lundgren debuterade samtidigt i bänkpresslandslaget vid VM 2021. Sedan dess har de tävlat i lag som juniorer flera gånger.

17 juli 2024

Styrkelyft: Lyftarfilosofi med Alba Boström

Vi träffar lyftarstjärnan Alba Boström och pratar om allt kring träningsfilosofi, självbild och vikten av att hålla distans till sig själv på flaket.

11 juli 2024

Hilma Westerberg mot EM 2024

Hilma Westerberg har senaste åren toppat listorna på tävlingar och instagramvisningar för bänkpress. Efter att ha vunnit EM som junior och ungdom väljer hon nu att tävla som senior på EM endast 20 år gammal.

10 juli 2024

Åland Sport Week

Då var Åland Sport Week över med bänkpresstävling i fokus!

3 juli 2024

Jeremy Hoornstra

Jeremy Hoornstra är en amerikansk bänkpressare som hållit ett så kallat "all time world record" (rekord oavsett förbund) i tre klasser samtidigt.

26 juni 2024