Den och många andra frågor besvaras när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. Ta fram anteckningsblocket!
För dig som vill ladda ner avsnittet kan du göra det här. (Högerklicka och välj spara.)
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
FÖRLÄNGD RETURRÄTT T.O.M. 15/1
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
Den och många andra frågor besvaras när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. Ta fram anteckningsblocket!
Den och många andra frågor besvaras när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. Ta fram anteckningsblocket!
För dig som vill ladda ner avsnittet kan du göra det här. (Högerklicka och välj spara.)
För något år sedan skrev jag en artikelserie här på Tyngre om periodisk fasta och andra former av längre fasta. Här är vad lite nyare forskning kommit fram till.
Jacob Gudiol
10 dec. 2024
I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!
Daniel Andréasson
5 dec. 2024
Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
4 dec. 2024
Jacob och Wille diskuterar fysträning för kampsportare i avsnitt 472 av Tyngre Träningssnack.
27 nov. 2024
Killarna (!) sammanstrålar för ännu ett till synes planlöst surr kring inkomna frågor.
25 nov. 2024
Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader.
13 nov. 2024
Herrarna sammanstrålar för att reda ut diverse undringar och inkomna frågor. I samtalet blandas det som vanligt mellan högt och lågt (mest lågt).
11 nov. 2024
Vi träffar Marcus Elsberg, som förutom att driva gymmet Revive Kristianstad även är svensk mästare i Poledance
7 nov. 2024
Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning.
6 nov. 2024
Vår evige favorit Magdalena Kowalczyk gästar oss för att bland annat prata om Sweat Equity. Vi snackar också träning, samhällsnytta och om life hack.
4 nov. 2024
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler.
30 okt. 2024
Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.
24 okt. 2024
Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren.
23 okt. 2024
Värdarna gör sitt yttersta för att bena ut inkomna frågeställningar och undringar
14 okt. 2024
I den här artikelserien går jag igenom några av de vanligaste smärtproblemen som hindrar framfarten på gymmet och hur man kan lösa dessa med några enkla tips och trix. Häng med!
Daniel Andréasson
10 okt. 2024
Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.
9 okt. 2024
Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.
7 okt. 2024
Herrar A & A sammanstrålar för en snabb genomgång av både Andreas barnsituation (är fabriken stängd?), hans bilval (med plats för alla barn) och lite annat.
3 okt. 2024
Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare.
2 okt. 2024
Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som berättar om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul.
26 sep. 2024
En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten.
25 sep. 2024
Killarna river av en samling tidigare obesvarade frågor. Om kaffe, golf, träning och drömfysik.
23 sep. 2024
Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack.
4 sep. 2024
Killarna firar in sina 10 år i Tyngres regi genom att dundra på med allehanda ämnen och frågor.
2 sep. 2024
Nya frågor betas av denna gång. Bland annat om vänskap, rörlighetsträning och en positiv grundsyn i livet.
29 aug. 2024
Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.
28 aug. 2024
Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack.
21 aug. 2024
Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.
Alex Danielsson
18 aug. 2024
Killarna försöker återvända till lite vanliga gängor igen efter sommaren. Som en självklar del i det är Jacob Gudiol tillbaka som gäst.
12 aug. 2024
Redaktören listar sina erfarenheter om vad som verkligen betyder nåt är det kommer till gymträning.
Alex Danielsson
10 aug. 2024
Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack.
7 aug. 2024