Anki Sundin - Näringslära (e-bok)

Anki Sundin

149 SEK

Lägsta priset de senaste 30 dagarna: 149 SEK

1
Inga recensioner än
trustpilot logo
  • Skickas vanligtvis inom 24 timmar
  • Hemleverans med Airmee
  • Fri frakt från 500kr

Anki Sundins efterfrågade e-bok kring näringslära. Boken tar upp viktiga frågor såsom tidpunkt för näringsintag, energibehov och rekommendationer av protein och andra näringsämnen för styrka och återhämtning.


Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är efterföljaren till Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare. Näringslära av Anki Sundin är skriven för dig som själv tränar framför allt styrketräning, som arbetar som tränare eller kostrådgivare, eller som undervisar i ämnet. Här får du ta del av den senaste forskningen inom idrottsnutrition för att kunna konstruera egna kostupplägg.

Näringslära av Anki Sundin tar upp viktiga frågor såsom tidpunkt för näringsintag, energibehov och rekommendationer av protein och andra näringsämnen för styrka, muskelutveckling och återhämtning. Det här är boken för dig som vill lära dig ännu mer om näringslära i allmänhet och idrottsnutrition i synnerhet. Du får veta mer om essentiella och grenade aminosyror, kolhydrater och IMTG.

Anki Sundin är nutritionist (näringsfysiolog/fil mag nutrition) och har en SSE MBA. Hon är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare i sammanhang där kost, näringslära och prestation står i fokus. Anki är också författare till ett flertal böcker, bland annat Optimal viktminskning och Näringslära för Personliga Tränare och Kostrådgivare. Dessutom har hon själv en övertygande idrottslig meritlista bakom sig, med SM-guld i bänkpress och SM-silver i styrkelyft i medaljsamlingen.

Det här är en e-bok som levereras som pdf i din orderbekräftelse.

Receptidéer

Proteinrik banankaka med kasein

Julia Samuelsson

Proteinpannkakor med blåbär och citron

Boostbybalance

Overnight oats med proteinpulver – smak av apelsinchoklad

Boostbybalance

Proteinrika fågelbon - peanut butter cups

Sandra Eriksson

Proteinrik glass med apelsinchoklad

eatandglowjonna

Proteinrika chokladbollar med apelsin

eatandglowjonna

Påskcookies med protein

Frida Benjaminsson

Proteintryfflar med pistage- och vit choklad

Beatrice Alderin

Proteinbollar med choklad- och jordnötter

Karin Axelsson

Proteinbars med apelsinchoklad

Sandra Eriksson

Frasiga våfflor med proteinpulver

Ban Khiali

Proteinrik rulltårta med nougat

Frida Benjaminsson

Proteinvåfflor med vaniljkasein

Frida Benjaminsson

Kaseinpudding med apelsinchoklad

Anna Jonasson

Proteinrika kanelbullepannkakor

Karin Axelsson

Proteinrika cookie dough-tryfflar med kikärtor

Anna Jonasson

Proteinrik overnight oats apelsinchoklad

eatandglowjonna

Proteinrika havrebollar med apelsinchoklad

Solsidann29

Lyxiga proteinbollar med apelsinchoklad

Njutavbramat

Proteinglass med apelsinchoklad

Frida Benjaminsson

Proteinpudding med smak av apelsinchoklad

eatandglowjonna

Chokladdoppade proteinbollar med apelsinchoklad

Skippa Sockret

Proteinbollar med apelsinchoklad

Cassandra Klemm

Frysta apelsinchokladbitar med proteinkräm

Anna Jonasson

Proteinrik overnight oats kokosboll

Karin Axelsson

Proteincookies med apelsinchoklad

Sandra Eriksson

Proteinglass med lakrits- och gräddkola

Frida Benjaminsson

Hemmagjorda kreatin gummies

Sandra Eriksson

Proteinrika chokladtryfflar med smak av apelsinchoklad

Frida Benjaminsson

Overnight oats med kokos- och choklad

Skippa Sockret

Proteinrik vispad keso med blåbär- och vanilj

Boostbybalance

Proteinrik overnight oats med mango- och vanilj

Boostbybalance

Proteinrik vanilj- och saffranskaka

Boostbybalance

Liknande produkter

Senaste artiklarna

Varför påsk?

Axklo är förvisso vidlyftig i sitt leverne, men är förankrad i kristendomen. Så här till påsk kan det vara bra att förklara varför.

Anders Axklo

3 apr. 2026

Bäst proteinpulver för tjejer och kvinnor – vad ska du välja egentligen?

Behöver kvinnor ett särskilt proteinpulver? Här reder vi ut vad som faktiskt spelar roll och hur du väljer rätt utan att krångla till det.

Viktor Söder

2 apr. 2026

Mat med mycket protein och lite kalorier - bästa valen

Lista på livsmedel med högt protein och låga kalorier. Perfekt för viktnedgång, mättnad och muskelbevarande.

Viktor Söder

30 mars 2026

Bulk – allt du behöver veta om att bulka

Vill du veta hur man bulkar på rätt sätt? Här går vi igenom allt du behöver veta om bulkning – från kaloriöverskott och proteinintag till hur du bygger muskler utan att lägga på dig onödigt mycket fett.

Viktor Söder

27 mars 2026

Allt måste inte ursäktas

Axklo gör konstant val i livet som objektivt kan anses tveksamma. Här förklarar han varför han ändå inte ber om ursäkt.

Anders Axklo

27 mars 2026