Lilla Frukostboken (e-bok)

Unni & Caroline

99 SEK

Lägsta priset de senaste 30 dagarna: 99 SEK

1
Inga recensioner än
trustpilot logo
  • Skickas vanligtvis inom 24 timmar
  • Hemleverans med Airmee
  • Fri frakt från 500kr

Lilla Frukostboken (e-bok) av Unni Lundblom Edman och Caroline Aspenskogs receptguide för riktigt goda frukostar! I boken hittar du bland annat recept på hälsosamma pannkakor och proteinrika grötrecept.


Välkommen till Lilla Frukostboken! Med denna receptbok vill vi visa att en hälsosam matlagning kan var lekfull och enkel och fuil av smaker. Vi lät vår fantasi flöda, kreativiteten sprudla och testade nya vägar för att göra matlagningen roligare. Vi hoppas att Lilla Frukostboken blir din språngbräda till en ny och kreativare sida hos dig själv, där du får se möjligheterna! Boken är skriven av Unni Lundblom Edman och Caroline Aspenskog

I boken hittar du recept på hälsosamma pannkakor, Smarriga och proteinrika grötrecept, recept på Instagramfavoriten Smoothie Bowls samt brödrecept och mycket, mycket mer.

Bakom boken står alltså Unni och Caroline, två glada töser baserade i Stockholm med vision om ett mer kompetet, gladare och hälsosammare Sverige. Unni och Caroline har sin bakgrund som tävlingsatleter inom fitness och har länge fört hälsofrämjandearbetat på tu man hand med klienter i gym samt online. De tror på att sprida kunskap för att öka den fysiska och mentala hälsan. Skaffa lilla Frukostboken om du som söker ny inspiration till en hälsosam kosthållning. Du kommer att finna smarriga recept som är enkla att tillaga, mättande och proteinrika frukostalternativ.

Receptidéer

Overnight oats med protein och somriga bär

Frida Benjaminsson

Proteinrik chunky granola med vanilj, kanel och kardemumma

Isabella Russo

Proteinrika arraksbollar med rismjöl

Frida Benjaminsson

Ugnsbakad proteingröt med choklad och banan

Frida Benjaminsson

Proteinrik cookie dough-kladdkaka

Sandra Eriksson

Frozen protein cheesecake i glas

Emelies kök

Proteinkladdkaka i miniformat

Emelies kök

Proteinrik chokladmousse med kasein

Emelies kök

Proteinpudding med daim

Alma Front

Proteinrik mousse

Emelies kök

Proteinrika chokladbollar med havssalt

Alma Front

Proteinrik mugcake med choklad

Alma Front

Proteinrik glass med mango och passionsfrukt

Emelies kök

Proteinrik jordnötsbowl med kvarg och choklad

Karin Axelsson

Proteinrikt cookie dough bräck

Anna Jonasson

Proteinsmoothie med citron- och mango

Isabella Russo

Proteinrik päronmousse

Isabella Russo

Proteinrikt och saftigt bananbröd med kanel

Isabella Russo

Proteinrika mini pavlovas med jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika kolasnittar med banan och toffee

Anna Jonasson

Proteinrika majskakor med choklad och havssalt

Karin Axelsson

Proteinrik overnight oats med äppeljuice

Karin Axelsson

Proteinrik jordgubbsmousse

Emelies kök

Proteinrik banankaka med pistage

Frida Benjaminsson

Protein cheesecake

Frida Benjaminsson

Proteinrik vanilj- och saffransgröt

Boostbybalance

Kladdiga brownies

Alma Front

Proteinrik ugnspannkaka med vanilj

Boostbybalance

Proteinrika morotscupcakes med krämig frosting

Emelies kök

Proteinrik cottage cheese med vanilj

Emelies kök

Proteinrik overnight oats med citron & chia

eatandglowjonna

Proteinrik chiapudding med jordgubb

Isabella Russo

Proteinrik blåbärspaj

Alma Front

Liknande produkter

Senaste artiklarna

Cash = Speed – Snabbast på cykel för minst pengar

Daniel Dalerhult djupdyker i jakten på maximal fart inför Ironman Kalmar 2026 och går igenom hur man får ut mest hastighet för pengarna – från aerohjälmar och kolfiberhjul till rakade ben och hemmabyggda lösningar.

Daniel Dalerhult

26 maj 2026

Skjut inte budbäraren

Visst gillar vi att ljuga för oss själva, men självbedrägeriet blir allt svårare när algoritmerna vet. Vad vi gillar är inte Internets fel.

Anders Axklo

22 maj 2026

Det finns faktiskt riktiga experter

Dumhet är inte låg IQ, det drivs av bekräftelsebehov. Axklo benar ut hur folk kan strunta i bevisad kunskap

Anders Axklo

15 maj 2026

Man kan inte bli sams med den som söker konflikt

Polariseringen håller på att låsa vårt samhälle i destruktivitet. Axklo förklarar hur vi kan komma ifrån den.

Anders Axklo

8 maj 2026

Kan man ta kreatin som gravid?

Det finns gott om forskning på kreatin – men nästan ingen på gravida, vilket gör att rekommendationen blir mer försiktig än vad många kanske väntar sig.

Viktor Söder

8 maj 2026