Overnight oats med kanel, cashewnötter och blåbär

Overnight oats med kanel, cashewnötter och blåbär, en mättande och näringsrik frukost för hela veckan!

eatandglowjonna

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

427 kcal

Protein

35 g

Kolhydrater

33 g

Fett

16 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

  • 35 g havregryn

  • 1 dl vatten

  • 1 par droppar stevia karamell

  • 1 nypa salt

Kaseinpudding

  • 35 g kasein kanelbulle

  • 1.40 dl vatten

Topping

  • 20 g cashewnötsmör

  • 10 g cashewnötter

  • 1 näve blåbär

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik vaniljfudge med havssalt

Frida Benjaminsson

Proteinrika kärleksmums med en rejäl touch av kaffe

Sandra Gröndahl

Proteinrik vaniljkaka med hallon

Julia Samuelsson

Overnight oats med hallon- och citron

eatandglowjonna

Tunna och frasiga proteinpannkakor

eatandglowjonna

Proteinrika och ljusa havrebollar

Skippa Sockret

Proteinrik och ugnsbakad vaniljgröt

Julia Samuelsson

Proteinrik vanilj- och hallonwrap

Frida Benjaminsson

Proteinbars med kaffe- och choklad

Sandra Gröndahl

Overnight oats med salt karamell- och äpple

eatandglowjonna

Proteinrika saffransscones

Johanna Markerius

Overnight oats med smak av prinsesstårta

eatandglowjonna

Proteinrik zucchinikaka med frosting

Sandra Svensson

Proteinrika kardemummabollar

Anna Jonasson

Proteinrik pannkaks-sushi

eatandglowjonna

Proteinrik kaffe- och chokladsmoothie

Skippa Sockret

Proteinrik blåbärsgröt

Julia Samuelsson

Proteinrika kaffe- och chokladbollar

Skippa Sockret

Kall chokladgröt

Julia Samuelsson

Proteinrik och ugnsbakad gröt

Julia Samuelsson

French toast med saffran och hallon

eatandglowjonna

Proteinrika bananpannkakor

Julia Samuelsson

Proteinrik chokladgröt

Julia Samuelsson

Proteinrika kesoplättar med vanilj

Julia Samuelsson

Overnight oats med kanel, cashewnötter och blåbär

eatandglowjonna

Proteinrik blåbärspaj med vaniljkasein

Julia Samuelsson

Proteinrik chokladglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik fudge med nougatpralin

Frida Benjaminsson

Overnight oats med blåbär och citron

eatandglowjonna

Overnight oats morotskaka

eatandglowjonna

Proteinrik mango- och spenatsmoothie

eatandglowjonna

Proteinbars med smak av morotskaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik vaniljgröt

Solsidann29