Proteinrika blåbärsmuffins

Snabba, enkla och galet goda proteinrika blåbärsmuffins har ni här! Går såklart att grädda ugn men dessutom i airfryern, hur smidigt?

Filip Ivanovic Håkansson

Tidsåtgång

30 min

Näringsvärde

Baserat på 610 serveringar

Energi

465 kcal

Protein

52 g

Kolhydrater

43 g

Fett

7 g

Ingredienser

1 Portion

  • 60 g fiberhavregryn

  • 40 g vassle caramel cashew

  • 20 g sötströ

  • 1 msk kanel

  • 1 tsk bakpulver

  • 1 krm salt

  • 100 g lätt vaniljkvarg (går bra med valfri kvarg eller yoghurt)

  • 70 g äggvitor alt. 1 helt ägg

  • 1 / blåbär

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrika mango- och kokosbollar

Solsidann29

Creamy rich chocolate kärleksmums

Anna Jonasson

Proteinrik semmelwrap

Anna Jonasson

Proteinrik jordgubbsbakelse med grädde

Sandra Svensson

Proteinrika pepparkaksbollar med hackade mandlar

Sandra Svensson

Glutenfria proteincookies med salt karamell- och kaffe

Frida Benjaminsson

Proteinrika choklad- och dadelbollar

Solsidann29

Proteinrika saffransbröd

Nike Hansson

Glutenfri proteinbrownie

Frida Benjaminsson

Vinterns godaste proteinkaffe

Frida Benjaminsson

Proteinrik saffranskladdkaka

Johanna Markerius

Proteinrika och glutenfria cookies

Frida Benjaminsson

Mjuk pepparkaka med vaniljfrosting

Njutavbramat

Sockerfria och proteinrika mozartkulor

Sandra Gröndahl

Snabb saffranskladdkaka

eatandglowjonna

Mjuk pepparkaka med vaniljfrosting

eatandglowjonna

Saffranspannkaka med tomtegröt

Beatrice Alderin

Rulltårta med päron- och vanilj

Frida Benjaminsson

Proteinpannkakor med pepparkakssmul

eatandglowjonna

Proteinrik och saftig banankaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik- och sockerfri kärleksmums

Beatrice Alderin

Proteinrika saffransgrottor med lingonsylt

Skippa Sockret

Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt

Solsidann29

Proteinrika pepparkaksbollar

Sandra Gröndahl

Proteinkladdkaka med nougat

Frida Benjaminsson

Mjölkchokladkladdkaka i mugg

Anna Jonasson

Proteinrik sockerkaka med frosting

Njutavbramat

Proteinrik rabarberpaj med citrontäcke

Frida Benjaminsson

Proteinrik mango- och banankaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik french toast

eatandglowjonna

Proteinrika jordgubbspannkakor

Frida Hultin

Pumpkin spice proteinbollar

Solsidann29