Fri frakt över 500 SEK

Overnight oats med smak av jordgubb

Tidsåtgång:
30 min + nedkylning över natten
Portioner:
1 portion
Receptskapare:
Kategorier:

Detta är den optimala frukosten för dig som vill att det ska gå snabbt på morgonen - overnight oats med smak av jordgubb! Förbered gröten kvällen innan och toppa sedan valfritt när det är dags att äta!

Näringsvärde:
Energi: 354 kcal
Protein: 40 g
Kolhydrater: 34 g
Fett: 5 g

Gör så här:

1
Börja med att blanda ihop kaseinet med 1,5 dl vatten och ställ in i kylen cirka 20 minuter.
2
Mosa jordgubbarna och tillsätt.
3
Blanda ner resterande ingredienser i kaseinpuddingen.
4
Fyll upp allt i en glasburk eller plasta en bunke och låt stå i kylen över natten.
5
Ta ut på morgonen, toppa med förslagsvis färska jordgubbar och njut!

Ingredienser:

35 g havregryn
1 tsk chiafrön
80 g grekisk yoghurt
100 g jordgubbar
35 g kasein vaniljdrömmar
2 dl vatten

Köp Produkterna

750g
I lager
Lägg i varukorg