Blåbärspannkakor med rostad kokos

Proteinrika blåbärspannkakor med rostad kokos, en klick yoghurt, blåbär & proteinella - en svårslagen kombo!

eatandglowjonna

Tidsåtgång

20 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

450 kcal

Protein

33 g

Kolhydrater

51 g

Fett

16 g

Ingredienser

1 Portion

  • 75 g pannkaksmix blåbär

  • 1 dl vatten

  • 1 tsk olja att steka i

  • 5 g kokos (rostad)

  • 50 g grekisk yoghurt

  • 25 g blåbär

  • 20 g proteinella cookie dough

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Hemmagjort wrapbröd

Frida Benjaminsson

Proteinrik french toast

eatandglowjonna

Proteinrika jordgubbspannkakor

Frida Hultin

Proteinrik kanelbullegranola

eatandglowjonna

Overnight oats morotskaka

eatandglowjonna

Smoothiebowl med banan- och mango

Skippa Sockret

Baked oats med kärleksmums

Overnight oats med krispig vit choklad

eatandglowjonna

Proteinrik och krämig vaniljgröt

Beatrice Alderin

Crunchy proteingranola med salt karamell

eatandglowjonna

Proteinrik limpa

Frida Benjaminsson

Overnight oats med salt karamell

Nike Hansson

Syrlig smoothiebowl med kollagen

Solsidann29

Smoothiebowl med banan, jordgubb- och citron

Skippa Sockret

Salted caramel cookie granola

eatandglowjonna

Salted caramel cookie dough overnight oats

Filip Ivanovic Håkansson

Mango- och citronsmoothie

Anna Jonasson

Snabba och proteinrika vaniljplättar

Frida Hultin

Proteinrik och somrig smoothiebowl

Nike Hansson

Kall mannagrynsgröt med jordgubb- och rabarber

Nike Hansson

Proteinrik frukostbowl med rabarberkompott

eatandglowjonna

Vaniljgröt med extra protein

Frida Benjaminsson

Proteinrik och grön smoothiebowl

eatandglowjonna

Chiapudding med citron- och blåbär

eatandglowjonna

Proteinrik och somrig smoothiebowl

Skippa Sockret

Proteingröt med vanilj, banan- och jordgubbar

Solsidann29

Overnight oats med jordgubbscheesecake

Skippa Sockret

Overnight oats med hallon- och citron

eatandglowjonna

Tunna och frasiga proteinpannkakor

eatandglowjonna

Proteinrik och ugnsbakad vaniljgröt

Julia Samuelsson

Overnight oats med salt karamell- och äpple

eatandglowjonna

Proteinrika saffransscones

Johanna Markerius

Overnight oats med smak av prinsesstårta

eatandglowjonna