Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Proteinrik cookie dough smet

Tidsåtgång:
30 min + nedkylning
Portioner:
1 portion
Receptskapare:
eatandglowjonna
Kategorier:
Mellanmål Snacks

Proteinrik cookie dough smet till frukost, mellanmål eller snacks! Ät som den är eller varför inte slänga i en riktigt god vaniljglass? Oslagbart!

Näringsvärde:
Energi: 428 kcal
Protein: 43 g
Kolhydrater: 41 g
Fett: 9 g
cookie dough snacks

Gör så här:

1
Börja med chokladbitarna. Blanda kasein, vatten och färskost till en smet och dutta ut i små högar på bakplåtspapper. Ställ sedan in i frysen.
2
Måtta upp havregryn, kasein, PB krydda, salt och kanel i en mixer och mixa ihop.
3
Häll upp i en skål och tillsätt havremjölk och vatten, blanda ihop allt och ställ in i kylen minst en timme.
4
När det äntligen är dags att äta så blandar du ner de frysta chokladbitarna i kaksmeten, ät och njut!

Ingredienser:

Smeten

45 g havregryn
20 g vaniljdrömmar
10 g kasein gräddkola
10 g PB jordnötskrydda
En nypa salt & kanel
1 dl havremjölk
0,5 dl vatten

Chokladbitar

10 g kasein mjölkchoklad med havssalt
20 g färskost light
En skvätt vatten

Köp Produkterna

750g
I lager
Lägg i varukorg
750 g
I lager
Lägg i varukorg
750 g
I lager
Lägg i varukorg