Proteinrik kolamums

Tidsåtgång:

45 min

Portioner:

8 bitar

Receptskapare:

Kalorismart

Kategorier:

Bakverk

Om du någon gång då och då vill variera de klassiska kärleksmumsen så har du det perfekta receptet här - proteinrik kolamums av geniet @kalorismart med tyngre kasein gräddkola. Detta är gott på riktigt hörni!!!

Näringsvärde:

Energi: ca 154 kcal

Protein: 11 g

Kolhydrater: 16 g

Fett: 4 g

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader.

Vispa ihop ägg och stevia.

Vispa i resterande ingredienser till kakan och häll ut i en form, grädda ca 15 min.

Vispa under tiden ihop glasyren som du sedan brer på kakan när den svalnat.

Toppa med kokos.

Ingredienser:

Kaka

1 dl vaniljkvarg
1 dl sukrin gold/stevia
1 ägg
1 äggvita
0,5 dl fibersirap (kan uteslutas)
4 dl havregryn (mixat till mjöl)
2 tsk bakpulver
En nypa salt

Glasyr

1,5 dl kasein gräddkola
2 dl milda mat
0,5 tsk vaniljarom
100 g färskost light
1 dl stevia

Köp Produkterna

750 g

I lager

Kasein Gräddkola

259 SEK

Lägg i varukorg