Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

341 resultat

  • German Volume Training – onödigt mycket träningsvolym?

    Effekterna av en ökad volym under ett träningspass planar ut tidigare än du förmodligen tror.

    Jacob Gudiol

    7 jan. 2017

  • Mängden muskelmassa hos amerikanska fotbollsspelare på college

    Hur stor kan man bli utan otillåtna medel?

    Jacob Gudiol

    24 dec. 2016

  • Vad är sant och vad är trams – Del 2: Utveckla ditt tramsfilter

    Del 2 i serien om vem du bör lita på "där ute".

    Jacob Gudiol

    9 dec. 2016

  • Vad är sant och vad är trams – Del 1: Är det troligt?

    Varsågod – del 1 i en artikelserie om hur du orienterar bland grynnorna i den skummande kunskapsarkipelagen.

    Jacob Gudiol

    8 dec. 2016

  • Hur dåliga är människor på att uppskatta sitt energiintag?

    Självuppfattningen är riktigt dålig när det kommer till kost.

    Jacob Gudiol

    1 dec. 2016

  • Kollagen och C-vitamin innan träningen för starkare ligament?

    Ny forskning visar på spännande resultat.

    Jacob Gudiol

    19 nov. 2016

  • Sömn förbättrar inlärningen

    Kanske är det därför bättre att lägga teknikpassen senare på dagen?

    Jacob Gudiol

    17 nov. 2016

  • Proteintajming och protein innan läggdags

    Ny forskning har undersökt värdet av att inta en stor mängd protein innan sänggåendet.

    Jacob Gudiol

    29 okt. 2016

  • Intermittent fasta och styrketräning

    Ny studie ger stöd för att periodisk fasta kan funka minst lika bra som ett vanligt kostupplägg.

    Jacob Gudiol

    27 okt. 2016

  • Det är bättre att träna varje muskel två gånger i veckan än en

    Ny meta-analys slår än en gång fast att oftare är bättre.

    Jacob Gudiol

    22 okt. 2016

  • Kalorierna du får i dig från nötter varierar beroende på hur processade nötterna är

    Mer ger mer även här.

    Jacob Gudiol

    14 okt. 2016