Så skapar du en balanserad kost – tips och råd!
När det kommer till att äta hälsosamt är balans en viktig faktor. Balans handlar delvis om att få i sig lagom mycket av olika näringsämnen och lagom mycket energi.
Lova Molin
17 okt. 2023
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
FÖRLÄNGD RETURRÄTT T.O.M. 15/1
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
Legitimerad dietist och hälsovetare, poddare och författare. Lever efter devisen "Oavsett målsättning behöver maten inte vara tråkig."
30 resultat
När det kommer till att äta hälsosamt är balans en viktig faktor. Balans handlar delvis om att få i sig lagom mycket av olika näringsämnen och lagom mycket energi.
Lova Molin
17 okt. 2023
Har du en aktiv livsstil, kanske fått en bra rutin med träningen men upplever att kosten är en stor utmaning att få till i praktiken?
Lova Molin
19 sep. 2023
Lova Molin sänder oss här några tänkvärda insikter om vad du behöver ta hänsyn till när du ska värdera kvaliteten i vad du äter.
Lova Molin
13 aug. 2023
Vilka delar i kosten är viktigast när det kommer till att bygga muskler? Lova Molin ger dig all information du behöver.
Lova Molin
25 juni 2023
Sommaren är här vilket också innebär säsong för att grilla. När det kommer till grillen finns det många nyttiga grillalternativ.
Lova Molin
2 juni 2023
Kan man förbättra sina resultat genom rätt mat när man ska springa ett lopp? Hur du äter där påverkar prestationen mer än du tror.
Lova Molin
10 maj 2023
Att hålla koll på priserna i mataffären är extra aktuellt just nu. Maten har blivit dyrare och för många svider de höjda matkostnaderna i plånboken.
Lova Molin
28 mars 2023
Det finns flera faktorer som tyder på att en regelbunden alkoholkonsumtion kan leda till viktökning och försvårar en viktminskning.
Lova Molin
1 mars 2023
Socker är ett mycket omdiskuterat ämne inom området kost och hälsa. Men vad händer egentligen i kroppen när vi äter socker?
Lova Molin
25 jan. 2023
För att kunna göra medvetna val när det kommer till kosten är det bra att kunna tyda innehållsförteckningen.
Lova Molin
3 jan. 2023
Snart nytt år med nya målsättningar, som att kanske ta sig ner i vikt. Här är 7 tips från dietisten Lova Molin som hjälper dig på vägen.
Lova Molin
28 nov. 2022