Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

345 resultat

  • Proteintajming och protein innan läggdags

    Ny forskning har undersökt värdet av att inta en stor mängd protein innan sänggåendet.

    Jacob Gudiol

    29 okt. 2016

  • Intermittent fasta och styrketräning

    Ny studie ger stöd för att periodisk fasta kan funka minst lika bra som ett vanligt kostupplägg.

    Jacob Gudiol

    27 okt. 2016

  • Det är bättre att träna varje muskel två gånger i veckan än en

    Ny meta-analys slår än en gång fast att oftare är bättre.

    Jacob Gudiol

    22 okt. 2016

  • Kalorierna du får i dig från nötter varierar beroende på hur processade nötterna är

    Mer ger mer även här.

    Jacob Gudiol

    14 okt. 2016

  • Total energiförbrukning – ökar den om du promenerar lite mer?

    Ny studie utmanar tidigare slutsatser. Men går det verkligen att lita på våra mest populära aktivitetsmätare?

    Jacob Gudiol

    8 okt. 2016

  • Protein innan läggdags på träningsdagarna

    Ny studie med intressanta metoder.

    Jacob Gudiol

    20 sep. 2016

  • Kan låg ämnesomsättning förklara viktuppgång?

    Stapelargumentet nr 1 verkar faktiskt sakna grund.

    Jacob Gudiol

    14 sep. 2016

  • Otillåtna ämnen i vissa typer av fettförbrännare

    I en ny studie har man undersökt förekomsten av ämnet oxilofrine i olika typer av kosttillskott.

    Jacob Gudiol

    8 sep. 2016

  • Är föräldrar till överviktiga barn sämre föräldrar än andra?

    Ny forskningsrapport visar att det inte behöver vara riktigt så.

    Jacob Gudiol

    4 sep. 2016

  • En vanlig västerländsk diet med högt GL kan påverka ditt humör negativt

    Ny studie slår fast det vi länge misstänkt.

    Jacob Gudiol

    2 sep. 2016

  • Hur påverkar djupet på en knäböj träningseffekten?

    Det eviga tjatet om djupet tycks aldrig ta slut.

    Jacob Gudiol

    27 aug. 2016