Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

341 resultat

  • Total energiförbrukning – ökar den om du promenerar lite mer?

    Ny studie utmanar tidigare slutsatser. Men går det verkligen att lita på våra mest populära aktivitetsmätare?

    Jacob Gudiol

    8 okt. 2016

  • Protein innan läggdags på träningsdagarna

    Ny studie med intressanta metoder.

    Jacob Gudiol

    20 sep. 2016

  • Kan låg ämnesomsättning förklara viktuppgång?

    Stapelargumentet nr 1 verkar faktiskt sakna grund.

    Jacob Gudiol

    14 sep. 2016

  • Otillåtna ämnen i vissa typer av fettförbrännare

    I en ny studie har man undersökt förekomsten av ämnet oxilofrine i olika typer av kosttillskott.

    Jacob Gudiol

    8 sep. 2016

  • Är föräldrar till överviktiga barn sämre föräldrar än andra?

    Ny forskningsrapport visar att det inte behöver vara riktigt så.

    Jacob Gudiol

    4 sep. 2016

  • En vanlig västerländsk diet med högt GL kan påverka ditt humör negativt

    Ny studie slår fast det vi länge misstänkt.

    Jacob Gudiol

    2 sep. 2016

  • Hur påverkar djupet på en knäböj träningseffekten?

    Det eviga tjatet om djupet tycks aldrig ta slut.

    Jacob Gudiol

    27 aug. 2016

  • Den optimala dosen protein efter träning

    Ny studie pekar mot att du behöver mer protein ju mer muskler du tränat.

    Jacob Gudiol

    12 aug. 2016

  • Klusterset med tunga vikter eller klassisk styrketräning?

    Jacob granskar en ny studie som jämfört fyra olika träningsmetoder.

    Jacob Gudiol

    8 aug. 2016

  • Styrketräning förbättrar löpekonomin hos vältränade löpare – en meta-analys

    Jovisst – styrketräning är bra även för löpare.

    Jacob Gudiol

    5 aug. 2016

  • Kontinuerlig sömn jämfört med att vakna då och då under natten

    Hur påverkar sömnkvalitén vår förmåga att prestera?

    Jacob Gudiol

    30 juli 2016