Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

345 resultat

  • Gå ner i vikt – och bibehåll den lägre vikten!

    Jacob Gudiol följer artikeln "En gång tjock – alltid tjock?" med att summera och konkretisera råden du behöver för att lyckas.

    Jacob Gudiol

    6 juni 2017

  • Behövs det stora mängder protein innan läggdags för att få en effekt?

    Ny holländsk studie tar tag i frågan.

    Jacob Gudiol

    1 juni 2017

  • Lägg inte tid på saker som troligen är fel

    Bättre att du istället fokuserar på det som vi redan vet fungerar.

    Jacob Gudiol

    29 maj 2017

  • Sötningsmedlet Sukralos har ingen påverkan på insulin och blodsocker

    En nyligen publicerad studie slår återigen fast det vi redan visste.

    Jacob Gudiol

    25 maj 2017

  • En gång tjock, alltid tjock?

    Det finns mycket att tjäna på att aldrig tillåta sig att bli överviktig.

    Jacob Gudiol

    4 maj 2017

  • Proteinbehov för dig som vill bygga muskler

    Här är den senaste forskningen om hur mycket protein som verkligen behövs.

    Jacob Gudiol

    25 apr. 2017

  • Massor av kolhydrater och friska hjärtan

    Släpp fokuseringen på makronutrienter. Det är kvaliteten på livsmedlen som är det viktiga.

    Jacob Gudiol

    25 mars 2017

  • Ljuset från en skärm innan du ska lägga dig har nog ingen större påverkan på din sömn

    Om blått ljus från skärmen påverkar negativt beror möjligen på vad du har gjort tidigare under dagen

    Jacob Gudiol

    16 mars 2017

  • Myror tycker om aspartam

    Och låt ingen säga något annat.

    Jacob Gudiol

    9 mars 2017

  • Fysisk prestationsförmåga efter ketogen kost i sex veckor

    Inget reellt stöd för att det verkligen spelar någon roll.

    Jacob Gudiol

    25 feb. 2017

  • Energiförbrukning när du äter mycket fett eller kolhydrater

    Skillnaden är mindre än du förmodligen tror.

    Jacob Gudiol

    23 feb. 2017