Jacob Gudiol

Vi listar fem vanliga påståenden kring träning och kost där allting pekar mot att de är fel, men där många ändå fortsätter framföra dem som sanningar.

Många tror det. Ny forskning indikerar dock att det fortfarande är dieten som är det viktigaste.

Betydande skillnader i hur lång tid det tar för att komma tillbaka beroende på hur snabbt du påbörjar din rehabilitering.

Tyngre serverar en topplista med några av de filmalster du och din omgivning absolut bör undvika.

Resultaten från ny global forskning är inte direkt muntra.

Ny översiktsartikel antyder att längre vila kan vara gynnsamt.

Bara för att du har hört någonting väldigt ofta så innebär inte det att det nödvändigtvis är sant.

Gudiol går till botten med frågan.

Rekommendationerna kring proteinintag för styrkeidrottare är fortsatt omkring 1,6-2,2 gram per kilo kroppsvikt och dag.

Ny studie har undersökt om det mamman äter medan hon ammar kan påverka barnets egna preferenser för mat.

Försök att alltid välja mindre raffinerade livsmedel.