BMI-ökningen har börjat plana av men folk blir fortfarande fetare och fetare
Resultaten från ny global forskning är inte direkt muntra.
Jacob Gudiol
5 aug. 2017
Artiklar
Jacob Gudiol
Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
341 resultat
Hur påverkar setvilan när du vill bygga muskler?
Ny översiktsartikel antyder att längre vila kan vara gynnsamt.
Jacob Gudiol
3 aug. 2017
Glykemiskt index och en bra frukost
Bara för att du har hört någonting väldigt ofta så innebär inte det att det nödvändigtvis är sant.
Jacob Gudiol
26 juli 2017
Finns det någon typ av matberoende och är skitmat som en drog?
Gudiol går till botten med frågan.
Jacob Gudiol
15 juli 2017
För lite protein ger sämre träningsresultat
Rekommendationerna kring proteinintag för styrkeidrottare är fortsatt omkring 1,6-2,2 gram per kilo kroppsvikt och dag.
Jacob Gudiol
12 juli 2017
Kan mammors kost när de ammar påverka vad barnet själv vill äta sen?
Ny studie har undersökt om det mamman äter medan hon ammar kan påverka barnets egna preferenser för mat.
Jacob Gudiol
7 juli 2017
Mat är mer än sina enskilda delar
Försök att alltid välja mindre raffinerade livsmedel.
Jacob Gudiol
1 juli 2017
Gå ner i vikt – och bibehåll den lägre vikten!
Jacob Gudiol följer artikeln "En gång tjock – alltid tjock?" med att summera och konkretisera råden du behöver för att lyckas.
Jacob Gudiol
6 juni 2017
Behövs det stora mängder protein innan läggdags för att få en effekt?
Ny holländsk studie tar tag i frågan.
Jacob Gudiol
1 juni 2017
Lägg inte tid på saker som troligen är fel
Bättre att du istället fokuserar på det som vi redan vet fungerar.
Jacob Gudiol
29 maj 2017
Sötningsmedlet Sukralos har ingen påverkan på insulin och blodsocker
En nyligen publicerad studie slår återigen fast det vi redan visste.
Jacob Gudiol
25 maj 2017
