Kost

Protein är alla styrketränandes favorit. Men kan det bli för mycket av det goda?

Lär dig baka riktiga Ninja-kakor!

Den avslutande delen i serien om när Viktor tvingas peta i sig 20 000 kcal på ett dygn på en Finlandsbåt för att få behålla jobbet.

Del 2 i serien om när Viktor tvingas peta i sig 20 000 kcal på ett dygn på en Finlandsbåt för att få behålla jobbet.

Finns det förutsättningar att ifrågasätta det vi vet om begreppet "punktförbränning"? Mathias Wärnström filosoferar i ämnet.

Alex och Andreas fortsätter att sätta Viktor i klistret. Denna gång genom att ge honom en utmaning: få i sig 20 000 kcal på 24 timmar eller bli av med jobbet. Viktor har ju tidigare sett Sampev2 göra samma sak och förstått att det är en mäktig uppgift. Tillsammans med mästerfotografen Jacob Papinniemi beger de sig ut på vad som kan verka en roligare uppgift än de han tidigare fått. Men förutsättningarna för uppdraget gör inte direkt det hela enklare...

Ingen måltid är helig eller essentiell för att du ska kunna prestera eller tänka på en bra nivå.

En ny studie visar att magen fungerar lika bra med och utan gluten hos i övrigt friska personer.

Det påstås mycket kring dessa saker idag men vad vet vi verkligen kring vad som händer när du utesluter dessa livsmedel?

Ny studie indikerar att i princip alla idrottare skulle kunna dra fördel av ett ökat proteinintag.

En omfattande genomgång av det aktuella forskningsläget. Vi vet att vi har svårt att få en tillförlitlig bild av vad människor åt förra veckan, och ska vi sen backa bandet tiotusentals år och vi har väldigt ont om spår och inte ens kan fråga någon, så blir vår bild självklart väldigt mycket sämre.