Samma mål – olika vägar

Nybörjare och nyfrälsta liknas vid zombier, gräshoppor eller för den delen elaksinnade Stormtroopers från Star Wars. Allt för att de hittat glädjen i samma sak som vi själva gjort.

Sebastian Avindell

Samma mål – olika vägar.

New year, new me.

 2020 is my year!

Känns det igen? Den som inte sitter gömd under en sten bombarderas just nu med bilder och inlägg från individer med en nytänd eld inombords. Det nyutsprungna året för obönhörligen med sig löften om en vältrimmad kropp, träning minst tre gånger i veckan och/eller en radikalt förändrad kost. 

 Bort med vitt bröd och alkohol. In med broccoli och ph-neutralt vatten. Träningskläder och gymmedlemskap säljer bättre än pizza på nyårsdagen.

 De flesta av oss som andas träning i någon form fungerar även som dess ambassadörer. Året runt står vi redo att både förklara och försvara vår motionsform inför nyfikna och frågvisa. Vi släpar med vänner, bekanta och deras avlägsna fastrar till gym, boxar och träningslokaler. Allt för att vi vill få andra att förstå det underbara med just det vi ägnar vår fritid åt.

 Men, kring mellandagarna är det som om denna annars så fina, toleranta sidan hos många försvinner i samma takt som att magen pyser ut över byxkanten likt en överjäst deg. Sporadiskt dyker elaka bilder med fyndiga kommentarer upp i den sociala häxkitteln av medier. Nybörjare och nyfrälsta liknas vid zombier, gräshoppor eller för den delen elaksinnade Stormtroopers från Star Wars. Allt för att de hittat glädjen i samma sak som vi själva gjort.

 Fenomenet liknar det som finns mellan vissa bodybuilders/crossfitare/styrkeatleter, där det drivs och hånas friskt mellan motionsformerna, med skillnaden att denna sorts hat aldrig verkar ta någon paus, oberoende av var på året vi befinner oss. 

 ”Crossfitare ser ut som sugrör! Dessutom kan de inte göra riktiga pullups!”

 ”Bodybuilders kan för fan inte ens klia sig själva på ryggen!”

 ”Måste man äta en halv häst, åtta kilo havregryn och en hel burk gainer bara för att göra ett maxlyft i kroppsstrumpa?”

Med risk för att låta som en gammal stofil så är det i dessa fall jag hatar internet. Som jag drömmer mig tillbaka till en tid när den mest moderna telefonen var en Nokia 5110 och internet som bäst gick att använda till att kolla sin hotmail, där det ändå aldrig fanns några mail att läsa. En tid när impulsstyrda surisar fick nöja sig med att skriva arga lappar i tvättstugan. Jag vet inte riktigt vad det beror på men internet verkar ha en förmåga att ta fram det sämsta i människor. Ibland säsongsbetonat, som nu.

Det spys ut kommentarer om att alla dessa nybörjare är i vägen. Det ses fram emot mitten på februari då de flesta av dem försvunnit tillbaka till soffans trygga vrå. När allt kan bli som vanligt igen.

Varför?

Hey, en viss irritation kan jag förstå. Jag är inte dum. 

Att det är kö till pecdecen. Att spinningpassen är överfulla och inte ens reservplatser finns kvar. Men i övrigt? Det är precis lika dumt som hatet mellan träningsformerna. Som när löpare fnyser åt att inte alla kan springa milen på under 40 minuter. När cyklister får onda ögat därför att de leker klunga á la Tour De France på landsvägen. 

Varför. Detta. Hat? 

(Förutom vad gäller cyklister då. Det hatet är befogat. Alltid.)

Nybörjare, andra tränande och så oss själva. Är det så svårt att förstå att vi alla strävar mot samma mål? Att vi vandrar mot en och samma punkt, men väljer olika vägar för att nå dit? 

När jag redan outat mig som en förlegad dinosaurie med anlag för hat mot sociala medier kan jag lika gärna fortsätta på inslagen väg, genom att använda ett ordspråk:

”Man blommar inte mindre för att någon blommar bredvid.”

Ja. Jag gjorde det precis. Använde ett mossigt citat för att understryka min åsikt. Så gammal är jag.

Jag tycker mig ändå ha en poäng. Nämligen att det nya året borde innebära en skiftning i attityder. Många, inte alla, men fler än man kan tro, skulle må bra av att bli aningen mer toleranta. Mot nybörjare och andra tränande.

Kanske även cyklister. 

Förstå att det är med träning som med det mesta i livet. 

Som öl eller underkläder. Vissa gillar en ljus lager, andra vill ha den mörkaste sortens stout. Du kanske gillar boxershorts, medan din granne föredrar Borat-inspirerad klädsel för att värma sina privata regioner. 

Och vet du vad? Allt det där är okej. Oavsett vad du, jag eller någon annan tycker. Nybörjare, andra ivriga motionärer, alla måste vi kunna existera i samförstånd. I en värld som allt mer drar åt ytterligheter, där människor delas in i fack och grupper borde vi som tränar slå ett slag för att vi alla är som en enda stor, tyngre familj. 

Vi gillar helt enkelt att röra på oss. Må så vara på olika sätt, platser och med olika medel. Men oavsett vad någon surgubbe eller gumma säger (bortsett från undertecknad) är vi alla som sagt på väg åt samma håll. 

Vi vill till samma plats. 

Så. Låt oss alla hjälpa varandra på vägen. Peppa, heja och le mot dina medmänniskor, oavsett om de råkar vara nybörjare, crossfitare eller till och med cyklister. 

Allt blir så mycket roligare då. 


Liknande artiklar
10 år!

Redaktören minns det som igår. Här är bakgrunden till Tyngre!

Alex Danielsson

16 sep. 2024

Att förstå aptit och matval – näringsfysiolog Kristina Andersson

I dagens avsnitt gästas vi av näringsfysiologen och författaren Kristina Andersson, bland annat känd från Biggest Loser och böckerna HUNGER och ÄT SMART.

16 sep. 2024

Känslor, tankar och beteenden för en hälsosammare höst

I dagens avsnitt plockar våra poddvärdar upp från förra veckans avsnitt kring förståelse för känslor och tankar och hur man kan utveckla hälsosamma beteenden.

9 sep. 2024

Lärdomar från 10 år med Tyngre!

Herrar A & A går igenom vad som med lite perspektiv utgör de viktigaste lärdomarna kring att starta och driva ett företag med sin bästa kompis.

9 sep. 2024

Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

Jacob och Wille har tittat på forskningen kring luktsalt i avsnitt 460 av Tyngre Träningssnack.

4 sep. 2024

Återgång till rutiner och balans efter sommaren

Pischa & Magnus är tillbaka efter vad som verkar ha varit en fantastisk sommar. De startar säsongen starkt med snack om att återfå hälsosamma vanor och skapa balans efter en lång ledighet.

2 sep. 2024

Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.

28 aug. 2024

Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga dominerar i avsnitt 458 av Tyngre Träningssnack.

21 aug. 2024

Vikten av en funktionell fysik

Träna för att kunna säga JA till livet idag och imorgon.

Alex Danielsson

18 aug. 2024

40 år i gymmet – det här har jag lärt mig

Redaktören listar sina erfarenheter om vad som verkligen betyder nåt är det kommer till gymträning.

Alex Danielsson

10 aug. 2024

Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack.

7 aug. 2024

Friidrott: OS och Veteran-VM med Sunneborn

Favoriten Mattias Sunneborn berättar om sin egen träning mot både SM och VM för veteraner, men vi hinner också snacka lite om OS.

5 aug. 2024

Rutiner - att hitta tillbaka efter semestern

I dagens avsnitt började vi med en lättsam skål med Pepsi och reflekterade över hur snabbt tiden verkar flyga förbi, särskilt när vi är ur våra vanliga rutiner.

2 aug. 2024

Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?

Lyssnarfrågor med Jacob och Wille i avsnitt 454 av Tyngre Träningssnack. Det blir diskussioner kring träning i hög värme och alternativ träning som man kan göra istället i fall man inte står ut.

31 juli 2024

Att jobba med träning – Unni berättar

Vi träffar coachen Unni Lundblom som tagit steget från att tävla i fitness till att hjälpa andra att komma i form.

25 juli 2024

Alex Danielsson gästar om träning efter 45

Jossan tog sommarlov, så detta avsnitt gästas av Alex Danielsson. De pratar om deras favoritställe, Vemdalen, och njuter av lite fredagsmys med champagne.

19 juli 2024

Sommarhälsa med Carina

Carina gästar podden och delar med sig av tips och trix för att undvika att helt tappa form och livslust under semesterns alla lediga stunder.

18 juli 2024

Varför EMG kan lura dig efter aktiveringsövningar

Jacob och Wille diskuterar några vanliga missförstånd när det gäller att diskussioner och tolkningar av data relaterat till träning och hälsa.

17 juli 2024

GLAD SOMMAR FRÅN OSS!

Nu tar duon sommarlov från podden och laddar upp inför hösten med nya spännande gäster och samtal. Vi går även igenom frågor som kommit in från er lyssnare.

10 juni 2024

Johan Flodin om rodd och arbete på SOK

Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete.

5 juni 2024

Forskningens introduktion i träningsvärlden

Forskaren, historikern och idrottsvetaren Daniel Svensson gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur idrottsforskningen kom in i idrottsvärlden.

28 maj 2024

Denice Moberg om livet som influencer

Denice är en av våra mest populära influencers, med en följarskara på nära miljonen individer. Hur får hon ihop det med det vanliga livet?

27 maj 2024

Ny forskning på spikskor som verkar ge bättre löpekonomi

I avsnitt 445 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob en ny studie på spikskovarianterna på de löparskor som revolutionerat löpningen på långdistans de senaste 6-8 åren

22 maj 2024

Pischa & Mange filosoferar rätt från Grekland

Våra poddvärdar diskuterar saker som dykt upp under deras vecka i Grekland. Häng med!

20 maj 2024

Varför lyckas vissa & andra inte?

Magnus & Pischa går igenom deras nycklar och tankar kring varför vissa lyckas med att nå sina mål och andra inte.

13 maj 2024

Maxtester vs submaxtester

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

8 maj 2024

Your wish is our command!

Ni önskade, de svarar! Vad äter Mange & Pischa och hur går deras filosofi egentligen? Lever de som de lär? Återstår att höra, IN & LYSSNA!

6 maj 2024

Wille om vikten av individuella träningsprogram

Wille Valkeaoja gästar podden, och vi låter honom bita tag i den spännande frågan kring ifall olika grupper av individer prompt behöver specifikt anpassad träning. Eller är det bara nys?

2 maj 2024

Från övervikt till Bikini Fitness!

Sarah Mossfeldt tar sig ur ett kontrollerande förhållande där hon även gått upp en hel del i vikt, revanschen blir bikini fitness. Hör henne berätta om denna omtumlande resa och hur man hittar balansen efter.

29 apr. 2024

Digitalisering av behandling kring barnobesitas, hur går det till?

Malin Ramkloo är den i Sverige som jobbat längst med appen Evira. Ett verktyg som har vuxit sig starkt inom behandling av barnobesitas.

22 apr. 2024

Konditionsträning för barn och ungdomar

En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn.

17 apr. 2024

Whatever fits your macros, ELLER??

Magnus och Pischa tar upp lyssnarnas frågor. De pratar mindset, makroämnen och är obesitas en sjukdom?

15 apr. 2024

Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack.

10 apr. 2024