4.1(72)
Vassle Smultron
900g
399 SEK
Proteinrik chiapudding med smultron
5 min + nedkylning
Proteinrik chiapudding med smultron, en krämig och näringsrik frukost med superfröet chia för en perfekt mättnad och go start på dagen!
Näringsvärde (per portion)
Energi288 kcal
Protein30 g
Kolhydrater15 g
Fett12 g
Ingredienser
1 Portioner
1 dl vassle smultron
0.5 dl vatten
1 dl hallon
2 msk chiafrön
2 msk cashewnötter
Gör så här
1
Blanda ihop kasein med vatten (eller valfri mjölk) till en lös konsistens.
2
Tillsätt chiafrön och hallon och blanda runt väl. Ställ in i kylen i minst en timme eller gärna över natten.
3
På morgonen toppar du med nötter och annat som du gillar!
Taggar
Nämnda produkter
