Skip to content

Vaniljgröt med extra protein

Vaniljgröt med extra protein i form av både ägg och vårt otroligt populära protein vaniljdrömmar. En frukost som kan ätas både varm och kall!

Frida Benjaminsson

Vassle Vassle Vaniljdrömmar Frukost

Tidsåtgång

10

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

473 kcal

Protein

48 g

Kolhydrater

33 g

Fett

16 g

Ingredienser

1 Portion

60 g havregryn (60-100g)
1 valfri mängd salt, kardemumma och kanel efter smak
1 valfri mängd sötning som steviadroppar eller sötströ (valfritt)
2 st ägg
100 g äggvita
20 g vassle vaniljdrömmar

Gör så här

Mät upp havregryn i en stor matlåda/skål eller i en kastrull. Justera även mängden havregryn utifrån dina behov. Tillsätt sötning, kanel, kardemumma och salt efter eget tycke.Kör gröten i micron eller koka på spisen beroende på vad du föredrar. I mikron på högsta effekt 5-6 minuter eller koka på spisen på högsta effekt tills det börjar koka och sänk då till medelvärme tills du får önskad konsistens, rör om. Tillsätt sedan ägg och äggvita, rör om och om det behövs kör en stund till i mikron eller koka tills den stelnat något. Låt gröten svalna något och tillsätt sedan vasslet och rör om ordentligt. Ät direkt eller ställ in i kylen över natten, båda alternativen blir sjukt goda! Toppa valfritt med exempelvis banan, kanel, sötströ och jordnötter!

Utvalda produkter

Kampanj

Månadens Produkt

213

Vassle Vaniljdrömmar

900g

299 SEK

269 SEK

Liknande recept

Proteinrik nice cream med smak av semla

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats blueberry lemon cheesecake

Ban Khiali

Proteinrika banan- och vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinbollar ferrero rocher edition

Ban Khiali

Japansk cheesecake med protein

Ban Khiali

Proteinsmoothie med jordgubb- mango och kokos

Skippa Sockret

Kvargfrallor med extra protein

Skippa Sockret

Tropisk chiapudding med protein

eatandglowjonna

Proteinrik kesoglass med smak av semla

Anna Jonasson

Proteinrik viral japanese cheesecake kanelbulle

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats chokladboll

Njutavbramat

Hemmagjord proteinbar med smak av semla

Sandra Gröndahl

Proteinrik overnight oats semla

eatandglowjonna

Overnight oats salted caramel

Karin Axelsson

Krämig och proteinrik jordgubbscheesecake

Frida Benjaminsson

Proteinglass med smak av semla

Frida Benjaminsson

Overnight oats med chiafrön och vanilj

Beatrice Alderin

Proteinrik päronsmoothie

Karin Axelsson

Proteinrik havrelimpa

Njutavbramat

Proteinknäcke med smak av kanelbulle

Anna Jonasson

Overnight oats med vanilj, citron och blåbär

Skippa Sockret

Proteinknäcke med smak av choklad

Frida Benjaminsson

Proteinrik semmelkladdkaka

Anna Jonasson

Proteinrika honungspuffar

Frida Benjaminsson

Proteinrik och tyngre blåbärsgröt

Cassandra Klemm

Proteinrik overnight oats rocky road

Skippa Sockret

Kall chokladbollsgröt med protein

Sandra Gröndahl

Proteinrik tiramisu

Johanna Markerius

Proteinrikt saffransbröd

Nike Hansson

Proteinrik saffranspannakaka gjord på risgrynsgröt

Beatrice Alderin

Proteinrik julgröt med kanel och blomkål

Sandra Gröndahl

Overnight oats med saffran och protein

Karin Axelsson

Proteinrik nougatglass

Frida Benjaminsson