Skip to content

Vaniljgröt med extra protein

Vaniljgröt med extra protein i form av både ägg och vårt otroligt populära protein vaniljdrömmar. En frukost som kan ätas både varm och kall!

Frida Benjaminsson

Vassle Vassle Vaniljdrömmar Frukost

Tidsåtgång

10

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

473 kcal

Protein

48 g

Kolhydrater

33 g

Fett

16 g

Ingredienser

1 Portion

60 g havregryn (60-100g)
1 valfri mängd salt, kardemumma och kanel efter smak
1 valfri mängd sötning som steviadroppar eller sötströ (valfritt)
2 st ägg
100 g äggvita
20 g vassle vaniljdrömmar

Gör så här

Mät upp havregryn i en stor matlåda/skål eller i en kastrull. Justera även mängden havregryn utifrån dina behov. Tillsätt sötning, kanel, kardemumma och salt efter eget tycke.Kör gröten i micron eller koka på spisen beroende på vad du föredrar. I mikron på högsta effekt 5-6 minuter eller koka på spisen på högsta effekt tills det börjar koka och sänk då till medelvärme tills du får önskad konsistens, rör om. Tillsätt sedan ägg och äggvita, rör om och om det behövs kör en stund till i mikron eller koka tills den stelnat något. Låt gröten svalna något och tillsätt sedan vasslet och rör om ordentligt. Ät direkt eller ställ in i kylen över natten, båda alternativen blir sjukt goda! Toppa valfritt med exempelvis banan, kanel, sötströ och jordnötter!

Utvalda produkter

201

Vassle Vaniljdrömmar

900g

299 SEK

Liknande recept

Saftig och proteinrik banankaka med julkryddor

Frida Benjaminsson

Proteinrika cookies med smak av kanelbulle

Frida Benjaminsson

Proteinrik äppelpaj med salt karamell

Frida Benjaminsson

Proteinrik pistageglass på pinne

Anna Jonasson

Proteinrik kanelbullegröt direkt i mikron

Anna Jonasson

Overnight oats kanelbulle laddad med protein

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats äppelpaj

Nike Hansson

Proteinrik äppelkaka utan tillsatt socker

Njutavbramat

Proteinrika hallongrottor utan tillsatt socker

Njutavbramat

Proteinrik blåbärsgröt med kardemumma

Karin Axelsson

Proteinrik och krämig overnight oats med kokos- och jordgubb

Skippa Sockret

Proteinpannkakor med dubai choklad

eatandglowjonna

Proteingröt med vanilj- och blåbär

Frida Benjaminsson

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och vanilj

Skippa Sockret

Proteinglass med smak av smultroncheesecake

Frida Benjaminsson

Proteinrik scrambled oats med vaniljkvarg

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av äppelpaj

Karin Axelsson

Proteinrik overnight oats tiramisu

Skippa Sockret

Proteinpulver bäst i test 2025 - Godaste proteinpulvret enligt våra kunder

Viktor Söder

Proteinrik och lyxig chokladdessert i minikrustader

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik chiapudding med smultron

Anna Jonasson

Proteinrikt chokladbräck på endast tre ingredienser

Frida Benjaminsson

Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango

Skippa Sockret

Proteinrika frukostbullar med sylt- och färskost

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen

Skippa Sockret

Proteinrika nougatpraliner utan tillsatt socker

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats morotskaka

Skippa Sockret

Strawberry cheesecake overnight oats med protein

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrik overnight oats med vanilj- och jordgubb

Karin Axelsson

Proteinrikt filmjölksbröd med lingon

Nike Hansson

Proteinsmoothie med banan- och jordgubb

Karin Axelsson

Proteinrik punschrulleglass utan tillsatt socker

Frida Benjaminsson