4.5(233)
Vassle Vaniljdrömmar
900g
399 SEK
Vaniljgröt med extra protein
Vaniljgröt med extra protein i form av både ägg och vårt otroligt populära protein vaniljdrömmar. En frukost som kan ätas både varm och kall!
Näringsvärde (per portion)
Energi473 kcal
Protein48 g
Kolhydrater33 g
Fett16 g
Ingredienser
1 Portioner
60 g havregryn (60-100g)
1 valfri mängd salt, kardemumma och kanel efter smak
1 valfri mängd sötning som steviadroppar eller sötströ (valfritt)
2 st ägg
100 g äggvita
20 g vassle vaniljdrömmar
Gör så här
1
Mät upp havregryn i en stor matlåda/skål eller i en kastrull. Justera även mängden havregryn utifrån dina behov.
2
Tillsätt sötning, kanel, kardemumma och salt efter eget tycke.
3
Kör gröten i micron eller koka på spisen beroende på vad du föredrar. I mikron på högsta effekt 5-6 minuter eller koka på spisen på högsta effekt tills det börjar koka och sänk då till medelvärme tills du får önskad konsistens, rör om.
4
Tillsätt sedan ägg och äggvita, rör om och om det behövs kör en stund till i mikron eller koka tills den stelnat något.
5
Låt gröten svalna något och tillsätt sedan vasslet och rör om ordentligt.
6
Ät direkt eller ställ in i kylen över natten, båda alternativen blir sjukt goda!
7
Toppa valfritt med exempelvis banan, kanel, sötströ och jordnötter!
Taggar
Nämnda produkter
