Citronrutor med vit choklad

Proteinrika citronrutor med vit choklad, helt klart ett vinnande koncept!

Sandra Gröndahl

Tidsåtgång

20 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

247 kcal

Protein

19 g

Kolhydrater

17 g

Fett

11 g

Ingredienser

1 Portion

  • 30 g finrivet äpple (pressa ur så mycket vätska som möjligt)

  • 1 st äggvita (ca 50-55g)

  • 15 g sötströ

  • 10 g kokosmjöl

  • 10 g vassle solmogna citroner

  • 1 msk pofiber (ca 3-5g)

  • 1 krm bakpulver

  • 0.25 st Citron (citronzest)

  • 1 krm xantangum - kan uteslutas

Topping

  • 25 g Vit proteinella

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Enkel äppelpaj med vaniljvisp

Njutavbramat

Proteinrik och snabb kladdkaka

Njutavbramat

Lyxiga chokladbollar

Njutavbramat

Proteinrika hallonmuffins med vaniljfrosting

Njutavbramat

Proteinrik ostkaka på zucchini

Njutavbramat

Proteinrik tiramisuglass

Frida Benjaminsson

Äppelpaj med salted caramel cookiessås

Anna Jonasson

Proteinrik och krämig vaniljgröt

Beatrice Alderin

Proteinbountys med hallon- och vanilj

Skippa Sockret

Crunchy proteingranola med salt karamell

eatandglowjonna

Proteinrik och sockerfri kladdkaka

Frida Hultin

Proteinrik rulltårta med äpple

eatandglowjonna

Proteinrika kardemummakakor

Frida Hultin

Proteinmilkshake med sommarbär

Frida Hultin

Snabb och proteinrik mangoglass

Frida Hultin

Banankaka med äpple och kanel

Nike Hansson

Smoothiebowl med banan, jordgubb- och citron

Skippa Sockret

Proteinrik rulltårta med salted caramel

eatandglowjonna

Proteinrik cheesecake med jordgubb- och rabarberkompott

Beatrice Alderin

Svalkande citronslush med kollagen

Anna Jonasson

Kaffe- och chokladtryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik morotskaka

Frida Benjaminsson

Salted caramel cookie granola

eatandglowjonna

Proteinrik kokos- och chokladkola

Anna Jonasson

Proteinglass med cookie dough

Anna Jonasson

Chocolate chip cookie chiapudding

Anna Jonasson

Mango- och citronsmoothie

Anna Jonasson

Proteinrika vanilj- och chokladmuffins

Frida Hultin

Proteinrik körsbärsglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika kokos- och citronbollar

Sandra Gröndahl

Proteinrika och sockerfria hallonmuffins

Frida Hultin

Proteinglass med nougat- och choklad

Frida Benjaminsson