Skip to content

Proteinrik overnight oats med smak av äppelpaj

Karin Axelsson

Vassle Vassle Vaniljdrömmar Frukost Äpple

Tidsåtgång

10 min + nedkylning

Näringsvärde

Baserat på 2 serveringar

Energi

1126 kcal

Protein

89.8 g

Kolhydrater

118.4 g

Fett

27.2 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

2 l havregryn
1 dl vassle vaniljdrömmar mindre söt smak
2 msk chiafrön
1 tsk kanel (1-2 tsk beroende på smak och tycke)
2 dl lättmjölk

Topping

2 st äpplen
1 tsk kokosolja
4 dl vaniljkvarg

Gör så här

Förbered dina "äppelpajer" dagen innan genom att blanda havregryn, vassle, chiafrön och kanel uppdelat i två glas.Häll på 1 dl mjölk i vardera glas, blanda runt noggrant och ställ in i kylen över natten. När det är dags att äta frukosten skär du upp äpplena i bitar. Hetta upp en stekpanna med lite kokosolja och stek äppelbitarna på medelvärme i cirka 10 minuter. Pudra över kanel och blanda runt allt så att det fördelas jämt. Toppa nu din gröt med dom kanelstekta äpplena och avsluta med en klick vaniljkvarg.

Utvalda produkter

Kampanj

Månadens Produkt

209

Vassle Vaniljdrömmar

900g

299 SEK

269 SEK

Kampanj

Månadens Produkt

21

Vassle Vaniljdrömmar Mindre Söt Smak

900g

299 SEK

259 SEK

Liknande recept

Overnight oats med chiafrön och vanilj

Beatrice Alderin

Proteinrik päronsmoothie

Karin Axelsson

Proteinrik havrelimpa

Njutavbramat

Proteinknäcke med smak av kanelbulle

Anna Jonasson

Overnight oats med vanilj, citron och blåbär

Skippa Sockret

Proteinknäcke med smak av choklad

Frida Benjaminsson

Proteinrik semmelkladdkaka

Anna Jonasson

Proteinrika honungspuffar

Frida Benjaminsson

Proteinrik och tyngre blåbärsgröt

Cassandra Klemm

Proteinrik overnight oats rocky road

Skippa Sockret

Kall chokladbollsgröt med protein

Sandra Gröndahl

Proteinrik tiramisu

Johanna Markerius

Proteinrikt saffransbröd

Nike Hansson

Proteinrik saffranspannakaka gjord på risgrynsgröt

Beatrice Alderin

Proteinrik julgröt med kanel och blomkål

Sandra Gröndahl

Overnight oats med saffran och protein

Karin Axelsson

Proteinrik nougatglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik saffransgranola på fyra ingredienser

eatandglowjonna

Proteinrika saffransvåfflor

Karin Axelsson

Overnight oats med proteinpulver och bär

Karin Axelsson

Proteinrika cookies med pepparkakssmak

Frida Benjaminsson

Proteinrik grön smoothie

Anna Lindberg

Proteingröt med saffran och varma hallon

Cassandra Klemm

Proteinrik tomtegröt

Njutavbramat

Bakad risgrynsgröt med saffran

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats pepparkaka

Skippa Sockret

Risgrynsplättar med protein

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats saffran

Skippa Sockret

Sockerfria pepparkakor med protein

Sandra Gröndahl

Ris á la malta med protein och saffran

Beatrice Alderin

Proteinrik overnight oats med saffran

Nike Hansson

Amerikanska pannkakor med proteinpulver

Skippa Sockret