5.0(3)
Vassle Vaniljdrömmar 400g
400g
199 SEK
Proteinrik ugnspannkaka med bär
20 min
Njut av en lättlagad och proteinrik ugnspannkaka med bär som passar perfekt till frukost, mellanmål eller efter träningen! Denna ugnspannkaka är gjord på vårt populära vassle vaniljdrömmar vilket ger en naturligt söt, krämig vaniljsmak och ett högt proteininnehåll som hjälper till att bygga och bevara muskler.
Näringsvärde (per portion)
Energi1406 kcal
Protein124 g
Kolhydrater121 g
Fett43 g
Ingredienser
1 Portioner
3 st ägg
3 dl havregryn
2.5 dl keso mini
2 dl mjölk
1 dl vassle vaniljdrömmar
1.5 tsk bakpulver
3 dl valfria bär
1 tsk kardemumma
2 st digestivekex
Gör så här
1
Sätt ugnen på 200 grader.
2
Lägg alla ingredienser förutom bär och digestivekex i en skål och mixa ihop med en stavmixer.
3
Häll smeten i en mellanstor ugnsform alt. springform.
4
Toppa med valfria bär och smulade digestvekex (valfritt).
5
Grädda i ugnen i cirka 15 minuter eller tills pannkakan fått en gyllene färg.
6
Ät som den är eller toppa med kvarg eller kaseinpudding och färska bär.
