Artiklar

Jacob Gudiol

Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.

Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel DalerhultDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKarl MalmbergKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone

349 resultat

  • Protein innan läggdags för bättre muskelbygge?

    Finns det fog för att mer protein innan läggdags ger mer muskler? Jacob Gudiol bryter tag i frågan.

    Jacob Gudiol

    14 juli 2015

  • Varför vill du träna med lättare vikter till failure?

    Finns det fördelar att då och då kliva ner på vikterna för att i stället träna med lite lättare vikter, och att göra det balls-to-the-wall? Detta behandlas i lördagsläsningen från Gudiol.

    Jacob Gudiol

    4 juli 2015

  • 5BX det senaste inom snabb intensiv träning… eller?

    Allt är inte nytt under solen. Inte ens det allra senaste.

    Jacob Gudiol

    30 juni 2015

  • Har kvinnor bättre uthållighet än män?

    Att kvinnor på de flesta sätt övertrumfar män är ingen nyhet. Men är de också mer uthålliga rent muskulärt? Jacob Gudiol biter tag i frågan.

    Jacob Gudiol

    27 juni 2015

  • Det går troligen lika bra med mjölk

    Att protein är viktigt för resultaten vet vi. Men det behöver inte komma i pulverform.

    Jacob Gudiol

    24 juni 2015

  • Stark, tjock och frisk?

    Kan man vara stark & tjock, och samtidigt frisk nog att leva länge? Släpp semlan och läs vad Jacob Gudiol har att säga om saken.

    Jacob Gudiol

    17 juni 2015

  • Snus, nikotin och prestation – del 2

    Del två i artikelserien om hur snus påverkar dig. Denna gång med fokus på din prestationsförmåga.

    Jacob Gudiol

    14 juni 2015

  • Snus, hälsa och prestation

    I en unik tvåstegsartikel lyfter Jacob Gudiol på doslocket om hur snus påverkar dig – både när det kommer till hälsa och prestation. Här är del 1.

    Jacob Gudiol

    13 juni 2015

  • Träning och frisättning av hormoner

    Ett mycket mytomspunnet ämne, med lika många missförstånd som rena falsarier. Men så här ligger det till.

    Jacob Gudiol

    9 juni 2015

  • Hårdare kast med styrketräning?

    Att styrketräning är bra för att generera kraft och explosivitet i underkroppen har vi känt till länge. Men hur ser det förhållandet ut för överkroppen?

    Jacob Gudiol

    7 juni 2015

  • Hur farligt är styrketräning i jämförelse med andra idrotter?

    Att amerikansk fotboll är en mer skadebenägen sport än boule är kanske rimligt. Men hur är det vår kära styrketräning då? Kan vi sova gott om nätterna, även om vi nu lyfter skrot utan hjälm?

    Jacob Gudiol

    1 juni 2015