Blir du starkare av excentrisk träning?
En fjärde del i serien om excentrisk styrka. Håll till godo!
Jacob Gudiol
19 maj 2015
Artiklar
Jacob Gudiol
Författare och skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Jacob är med i poddarna Tyngre Träningssnack och Hälsoveckan by Tyngre. Han har även skrivit flera böcker som du hittar att köpa här hos Tyngre.
Abbe MattsonAlex DanielssonAmanda BergstromAnders AxkloAndreas BruzeliusAndreas GuianceAndreaz EngstromAron PerssonAshkan AghiliBjörn BernhardssonCarina IsakssonCecilia BenjaminsonChristian MartinssonChristoffer JonssonChristoffer LagerskogClaes PetterssonClara FröbergDaniel AndréassonDaniel EkstamDaniel J LarssonElin HärkönenErik DunåkerErik ErikssonErik SanderErwin LindenFreddi SmulterFredrik AgeHanna KarlssonHenrik LydénJacob GudiolJacob PapinniemiJerry BrannmyrJohannes ÅrsjöJonathan SöderlingJosef ErikssonJosefine PetterssonKenneth FärnqvistLeddya ReimannLinnea BärebringLinnea EnstedtLinus CarlénLorena GustavssonLova MolinLudvig GislasonMagnus "Jycken" CedenbladMajken SkärvadMarcus SyvertsenMarek BehrendtMarianne HanssonMarianne RandersMathias WärnströmMattias MartikainenOdd PerssonOlivia LindhPatricia StreniusPatrik AnderssonPetter DamrePhilip WildenstamPischa StrindstedtRoddy BenjaminsonSebastian AvindellSebastian JohanssonSimon MäntyläSofie MöllerSophia WaldemarsonTobias StrandTyngreViktor KällbergViktor SöderWille ValkeaojaYlva BirgersdotterZone Capone
346 resultat
Växer musklerna olika vid excentrisk resp. koncentrisk träning?
Den tredje delen i artikelserien om excentrisk träning.
Jacob Gudiol
18 maj 2015
Styrka vid excentrisk och koncentrisk träning
Herr Gudiol är tillbaka med den andra delen i serien om excentrisk och koncentrisk träning.
Jacob Gudiol
11 maj 2015
Skölja munnen med kolhydrater vid styrketräning?
Finns det prestationsfördelar att hämta av att skölja munnen med kolhydrater när du ska lyfta skrot? Jacob Gudiol reder ut frågan.
Jacob Gudiol
26 apr. 2015
Grönt te-extrakt och fettförbränning
I vår strävan mot toppformen tar vi ofta hjälp av diverse "fettförbrännande" tillskott. Jacob Gudiol har tittat ett av de mer populära ingredienserna.
Jacob Gudiol
21 apr. 2015
Kan kinesiotejp göra dig starkare?
Färgglad tejp används ofta kors och tvärs över kroppen i olika terapeutiska anrättningar. Kan tejpen rentav också göra dig starkare? Jacob Gudiol tar ton i frågan.
Jacob Gudiol
19 apr. 2015
Kyla försämrar styrketräningsresultaten
Tillhör du den skara människor som avsiktligt kyler ner vissa delar av kroppen efter ett träningspass? Sluta med det.
Jacob Gudiol
18 apr. 2015
Marklyft för personer med lätta ryggbesvär
Ska man eller ens kan man träna marklyft när man har ont i ryggen? Jacob Gudiol presenterar ny forskning som ger bränsle i frågan.
Jacob Gudiol
12 apr. 2015
Träna till failure eller inte?
En av de mer återkommande frågorna. Är det pannan i väggen som gäller för bäst effekt, eller vad? Jacob skingrar frågetecknen.
Jacob Gudiol
7 apr. 2015
Långsam fart ger långsamma resultat
Tempot du tränar med har en stor påverkan på resultatet. Det slås fast ytterligare av Jacob Gudiol, som här presenterar ny forskning i ämnet.
Jacob Gudiol
5 apr. 2015
En diet anpassad efter dina gener
Trenden är tydlig: vi individanpassar allting allt mer. Så även dieter. Men spelar valet av diet egentligen någon större roll? Jacob Gudiol presenterar ny forskning i frågan.
Jacob Gudiol
3 apr. 2015
