Kosttillskott

Rimliga hypoteser till hur HMB faktiskt skulle kunna påverka responsen till träning.

Tyngre serverar en topplista med några av de filmalster du och din omgivning absolut bör undvika.

Rekommendationerna kring proteinintag för styrkeidrottare är fortsatt omkring 1,6-2,2 gram per kilo kroppsvikt och dag.

I en ny studie har man undersökt förekomsten av ämnet oxilofrine i olika typer av kosttillskott.

Är debatten om vad man ska och inte ska äta en kvarleva från sextiotalet och det kära gamla "folkhemmet"?

Jacob Gudiol går igenom den samlade forskningen om D-vitamin och levererar en summerad rekommendation.

Kan man verkligen inte få ha sina kostval för sig själv i det här landet?

Sebastian Avindell tipsar om ett tillskott som kanske kan fungera även för dig.

Ny forskning indikerar att man rent av skulle kunna hoppa lite högre med hjälp av koffein.

Är det inte lite väl mycket hokus-pokus i de brygderna vi "måste" ta för att kunna träna?

Att kreatin är ett kosttillskott som fungerar vet vi numera. Men spelar det någon roll när man tar det? Jacob Gudiol har kikat på frågan.