Artiklar

Kosttillskott

29 resultat

  • Omega-3 index – är det värt att bry sig om?

    Det senaste året har jag märkt av en ökning när det gäller intresset kring något som kallas för omega-3 index. Här förklarar jag lite vad det är.

    Jacob Gudiol

    16 okt. 2023

  • Vegetarisk och vegansk mat när man ska bygga muskler

    Över många år har intresset för vegetarisk och vegansk kost ökat. Men hur påverkar det vår förmåga att bygga muskler? Jacob Gudiol reder ut frågan.

    Jacob Gudiol

    5 sep. 2023

  • Vitamintillskott – behövs det?

    När det kommer till kostrelaterade frågeställningar är ofta svaret ”det beror på”. Detta gäller även för tillskott.

    Lova Molin

    27 okt. 2022

  • D-vitamin mot covid-19 – den första studien som verkligen testat om det hjälper

    D-vitamin mot covid-19 – den första studien som verkligen testat om det hjälper. Resultatet är också ruggigt tydligt.

    Jacob Gudiol

    26 mars 2022

  • Kan ett tillskott av Vitamin D påverka hur man påverkas av en förkylning?

    Jacob Gudiol presenterar ny fakta i frågan.

    Jacob Gudiol

    19 dec. 2021

  • Har äldre nytta av extra protein när de styrketränar?

    Jacob Gudiol brottar tag i frågan.

    Jacob Gudiol

    26 okt. 2021

  • Kan vad du äter ge större proteinsyntes i musklernas bindväv (senor och fascia)?

    Gudiol brottar tag i ett mycket spännande ämne.

    Jacob Gudiol

    12 okt. 2021

  • Kreatin – ett kosttillskott för extra bra resultat!

    En djupdykning i ett av de mest välstuderade kosttillskotten som finns, som dessutom kan ge riktigt bra resultat.

    Jacob Gudiol

    26 feb. 2021

  • En introduktion till D-vitamin – hur mycket du behöver och hur du får i dig det

    I den första artikeln i en serie om D-vitamin läser du om hur du får i dig ämnet och hur mycket du behöver.

    Jacob Gudiol

    2 feb. 2021

  • Behövs kosttillskott verkligen?

    Vi pratar inte om magi. Inte fusk eller doping. Bara något som gör vardagen smidigare och betydligt enklare.

    Sebastian Avindell

    27 sep. 2018

  • Kosttillskott för förbättrad uthållighet vid sprint

    Gudiol om en systematisk översiktsartikel som tittade på lagliga kosttillskott vilken publicerades förra året.

    Jacob Gudiol

    13 jan. 2018