Från sommarlunk till vardag, vi är tillbaka!

Vi diskuterar dokumentären Fit for TV, debatten om obesitas som sjukdom och Pischas erfarenheter från Biggest Loser – med fokus på hälsa, vikt och livsstilsförändringar.

Vi är tillbaka efter sommaruppehållet med ett ärligt snack om livet, kroppen och hälsan – och hur du kan kickstarta hösten på ett hållbart sätt.

Vi är tillbaka efter sommaruppehållet med ett ärligt snack om livet, kroppen och hälsan – och hur du kan kickstarta hösten på ett hållbart sätt.

Josef Eriksson överraskar med en hemlig gäst för ett avsnitt fyllt av minnen, skratt och djupdykningar i träning.

Linnea är tillbaka i podden och tillsammans med Jacob dissekerar hon en ny studie som jämför effekterna av ultraprocessad och minimalt processad mat – med några oväntade resultat.

Hur påverkas en relation när maten får för stort utrymme? I veckans avsnitt gästar Maria och hennes sambo Per-Erik för att dela sina erfarenheter av att leva tillsammans med – och bredvid – obesitas. Ett ärligt samtal om kärlek, stöd och förändring.

När kroppen förändrades efter att Sara Molin blivit ung mamma inleddes en oväntad viktresa kantad av jojobantning och vacklande självkänsla. I veckans avsnitt delar hon med sig av beslutet som förändrade allt – och hur träningen efter en gastric bypass ledde hela vägen till tre genomförda Ironman.

Vad händer när du har nått din målvikt? I det här avsnittet pratar vi om den ofta förbisedda tiden efter viktresan – om motivation, mål och varför det kan vara så svårt att behålla resultatet.

I det här avsnittet grottar vi ner oss i ett tankemönster som många av oss kämpar med. Vi delar tankar, erfarenheter och berättelser från våra lyssnare. Kanske känner du igen dig?

Hur vet vi om vi är hungriga på riktigt? Vad händer när man når sin målvikt? Och varför känns det som att vågen säger mer än den gör?

Idag firar vi 100 avsnitt! För att göra det extra speciellt låter vi er lyssnare komma ännu närmare oss, våra tankar, erfarenheter och insikter kring hälsa, vikt och beteenden.

I dagens avsnitt svarar vi på två lyssnarfrågor som handlar om styrketräning, muskelminne och viktnedgång.

Denna vecka gästas Hälsoveckan by Tyngre av docent Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhus.

En hyllning av Gunnar Borg följt av en djupgående diskussion tillsammans med David Ek kring viktnedgång som ett långvarigt mål.

Elin Porath har länge varit en av våra bästa lyftartjejer i plussen, fram till den dagen hon bestämde sig för att ändra livsstil. Det var 50 kg sedan.

Det första avsnittet av fem i filmaren Gunnar Jensens gripande och inspirerande serie om Hassan Mouline - killen som en gång vägde 200 kg. Del 1: Sockerkärlek.

Femte och sista delen i Gunnar Jensens filmserie om Hassan Mouline - killen som en gång vägde 200 kg, men som mirakulöst nog lyckades vända livet helt.

Många ökar i vikt, men inte alla gör det frivilligt. Niklas Wadman testade att gå upp 30 kg, och sedan skala av dem igen!

Del fyra i Gunnar Jensens gripande serie om Hassan Mouline - killen som en gång vägde 200 kg: Actionfigurer.

Del två i Gunnar Jensens serie om Hassan Mouline - killen som en gång vägde 200 kg: Förlåtelse.

Se ett försmak av filmserien om den fantastiske Hassan Mouline - som en gång vägde 200 kg.

Del tre i Gunnar Jensens serie om Hassan Mouline - killen som en gång vägde 200 kg: Hungrig.

Möt Niklas Wadman – tränaren som gick från fit-to-fat och därifrån tillbaka, enkom i syftet att bättre kunna förstå sina klienter.

Hör den fantastiskt inspirerande Hassan Mouline berätta om hur han gick från att väga 200 kg till att tävla i bodybuilding på 80 kg.

Att gå ner i vikt har visat sig vara bland det svåraste som finns. Vis av egna erfarenheter delar här Tyngre-bloggaren Björn "Blåöga" Bernhardsson med sig av initierade råd som kan vara bra stöd på vägen.