Proteinrika pepparkaksscones

Proteinrika pepparkaksscones, en klockren frukost för dig som älskar smaken av pepparkaka oavsett årstid!

Camilla Johansson

Kasein PepparkakaFrukostBrunchJulbak
Tidsåtgång

40 min

Näringsvärde

Baserat på 6 serveringar

Energi

146 kcal

Protein

128 g

Kolhydrater

116 g

Fett

5 g

Ingredienser

1 Portion

Ingredienser:

  • 80 g fiberhavregryn alt. 1,5 dl havremjöl

  • 0.50 dl mandelmjöl

  • 1 msk psyllium fiber

  • 200 g grekisk yoghurt 0%

  • 1 dl kasein pepparkaka

  • 10 g hackade sötmandlar

  • 0.50 st banan

  • 1 tsk pepparkakskrydda

  • 1 tsk kanel

  • 1 st ägg

  • 1 st äggvita

  • 1 msk sötströ / honung

  • 1 tsk bakpulver

  • 1 tsk salt

Gör så här

Gör så här:

Liknande recept
Proteinpannkakor med vanilj

Alma Front

Proteinrik overnight oats med vanilj, kardemumma och blåbärskompott

Josefine Bergström

Proteinrik mannafrutti med jordgubbar

Josefine Bergström

No-bake protein cheesecake med bär

Anna Jonasson

Proteinrik overnight oats med chocolate chip cookies

Isabella Russo

Overnight oats med protein och somriga bär

Frida Benjaminsson

Proteinrik chunky granola med vanilj, kanel och kardemumma

Isabella Russo

Ugnsbakad proteingröt med choklad och banan

Frida Benjaminsson

Proteinrik jordnötsbowl med kvarg och choklad

Karin Axelsson

Proteinsmoothie med citron- och mango

Isabella Russo

Proteinrik päronmousse

Isabella Russo

Proteinrikt och saftigt bananbröd med kanel

Isabella Russo

Proteinrik jordgubbsmousse

Emelies kök

Proteinrik banankaka med pistage

Frida Benjaminsson

Protein cheesecake

Frida Benjaminsson

Proteinrik vanilj- och saffransgröt

Boostbybalance

Kladdiga brownies

Alma Front

Proteinrik ugnspannkaka med vanilj

Boostbybalance

Proteinrika morotscupcakes med krämig frosting

Emelies kök

Proteinrik cottage cheese med vanilj

Emelies kök

Proteinrik overnight oats med citron & chia

eatandglowjonna

Proteinrik chiapudding med jordgubb

Isabella Russo

Protein overnight oats blåbärspaj

Karin Axelsson

Proteinmuffins med hallon & vaniljfrosting

Njutavbramat

Proteinrik smoothiebowl med mango, passionsfrukt & vanilj

Skippa Sockret

Proteinrika citron- och vaniljpannkakor

Alma Front

Proteinpannkakor i ugn

Alma Front

Scrambled oats med proteinpulver

Karin Axelsson

Proteinrik banankaka med kasein

Julia Samuelsson

Proteinpannkakor med blåbär och citron

Boostbybalance

Overnight oats med proteinpulver – smak av apelsinchoklad

Boostbybalance

Frasiga våfflor med proteinpulver

Ban Khiali

Proteinrik rulltårta med nougat

Frida Benjaminsson