Skip to content

Havregrynsgröt med kardemumma, blåbär & citron

Havregrynsgröt med kardemumma, blåbär och citron - höstens godaste smakkombo! / skippasockret

Skippa Sockret

Kasein Kardemummabulle Frukost Blåbär Citron

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

327 kcal

Protein

34 g

Kolhydrater

36 g

Fett

4 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

1.50 dl havregryn
1.50 dl vatten (använd mer vatten om du vill ha en lösare konsistens)
1 krm salt eller efter smak

Kaseinpudding

1 dl kasein kardemummabulle
1 dl vatten eller efter önskad konsistens

Gör så här

Börja med att blanda ihop kaseinpuddingen i en matlåda, skål eller liknande. Ställ sedan in i frysen minst 10 minuter. Tillaga nu gröten i micron eller på spisen. Jag kör alltid min i micron cirka 1,5 minuter. Jag använder lite vatten i min gröt då jag gillar att den är lite torr, tycker det passar perfekt till kaseinpuddingen sen, mums! Önskar du en lösare konsistens så kör på mer vatten. Toppa nu gröten med kaseinpuddingen, blåbär, rivet citronskal, jordnötssmör och lite sockerfri karamellsås - underbar kombo!

Utvalda produkter

Slutsåld

Inga recensioner än

Kasein Kardemummabulle

750g

259 SEK

Liknande recept

Proteinsmoothie med citron- och mango

Isabella Russo

Proteinrik päronmousse

Isabella Russo

Proteinrikt och saftigt bananbröd med kanel

Isabella Russo

Proteinrik jordgubbsmousse

Emelies kök

Proteinrik vanilj- och saffransgröt

Boostbybalance

Proteinrik ugnspannkaka med vanilj

Boostbybalance

Proteinrik cottage cheese med vanilj

Emelies kök

Proteinrik overnight oats med citron & chia

eatandglowjonna

Proteinrik chiapudding med jordgubb

Isabella Russo

Protein overnight oats blåbärspaj

Karin Axelsson

Proteinrik smoothiebowl med mango, passionsfrukt & vanilj

Skippa Sockret

Proteinrika citron- och vaniljpannkakor

Alma Front

Proteinpannkakor i ugn

Alma Front

Scrambled oats med proteinpulver

Karin Axelsson

Proteinrik banankaka med kasein

Julia Samuelsson

Proteinpannkakor med blåbär och citron

Boostbybalance

Overnight oats med proteinpulver – smak av apelsinchoklad

Boostbybalance

Proteinrika kanelbullepannkakor

Karin Axelsson

Proteinrik overnight oats apelsinchoklad

eatandglowjonna

Proteinrik overnight oats kokosboll

Karin Axelsson

Overnight oats med kokos- och choklad

Skippa Sockret

Proteinrik vispad keso med blåbär- och vanilj

Boostbybalance

Proteinrik overnight oats med mango- och vanilj

Boostbybalance

Overnight oats morotskaka med protein

Skippa Sockret

Proteingranola med smak av kanel- och kardemumma

Boostbybalance

Små vaniljplättar med protein

Boostbybalance

Proteinrik ugnspannkaka med bär

Boostbybalance

Proteingranola utan tillsatt socker

Njutavbramat

Proteinrika semmelpannkakor

Johanna Markerius

Proteinknäcke med surdeg

Frida Benjaminsson

Proteinrik japanese cheesecake

Karin Axelsson

Proteinrikt bananbröd med choklad

Cassandra Klemm

Proteinrik chiapudding med kokos, vanilj- och hallon

Skippa Sockret