4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Proteinrik hallon- och citronkaka
45 min
En saftig, makalöst god, lyxig, proteinrik hallon-och citronkaka toppad med kaseinkräm.
Näringsvärde (per portion)
Energi112 kcal
Protein125 g
Kolhydrater11 g
Fett15 g
Ingredienser
10 Portioner
Kakan
4 dl havregryn (mixas till mjöl)
1 dl sötströ
2 dl kasein vaniljdrömmar
3 tsk bakpulver
1 dl grekisk yoghurt 0%
3 flytande äggvita
1 msk äppelmos lågkalori alt. vanlig
4 msk havremjölk
en citron
1 pressad citron
1 frysta hallon
1 krm vaniljpulver
Glasyr
1 dl kasein solmogna citroner
1 citron
1 dl vatten
Gör så här
1
Mixa havregrynen till mjöl. Blanda ihop alla torra ingredienser och rör om noga.
2
Tillsätt resterande ingredienser och rör till en smet. Bred ut i en brödform och tryck i hallon.
3
Grädda i ugnen 180° i ca 15-20min. Skall få lite färg på toppen och klara tandpetsprovet.
4
Låt svalna och toppa sedan med kaseinkrämen som du endast blandar ihop med en elvisp eller för hand.
