Skip to content

Proteinrika citronmuffins

Proteinrika citronmuffins utan tillsatt socker funkar lika bra till frukost, mellanmål eller som en hälsosammare efterrätt!

Frukostfantasten

Kasein Solmogna Citroner Fika

Tidsåtgång

25 min

Näringsvärde

Baserat på 8 serveringar

Energi

0 kcal

Protein

0 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

2 dl havregryn (mixas till mjöl)
1 tsk bakpulver
1 dl kasein solmogna citroner + 1 dl vatten
1 - ägg alt. 3 msk kikärtsspad
1 dl havremjölk
1 stor övermogen banan (alt. 2 mindre)
2 msk honung (valfritt)

Gör så här

Sätt ugnen på 175 grader varmluft.Blanda kasein med 1 dl vatten och tillsätt sedan 2 dl havremjöl, bakpulver, mosad banan och rör runt till en smet. Blanda ner ett ägg och havredryck och fördela i muffinsformar. Grädda cirka 10 minuter i ugnen. Tips: ibland gör jag hälften i muffinsformar och hälften som plattare kakor som jag äter med pålägg som Philadelphia eller nötsmör för ett mättande mellanmål.

Utvalda produkter

13

Kasein Solmogna Citroner

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik mangoglass på keso

Frida Benjaminsson

Proteinrik gräddkolaglass

eatandglowjonna

Proteinrikt dadelbräck med bounty

Skippa Sockret

Proteinrik kladdkaka på äpplen

Skippa Sockret

Proteinglass med smak av vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik citronsorbet utan tillsatt socker

Frida Benjaminsson

Proteinrik jordgubbsglass i din ninja creami

Frida Benjaminsson

Proteinrika glassbåtar fyllda med mjukglass

Anna Jonasson

Proteinrik och krämig mjukglass

Skippa Sockret

Proteinglass salted caramel cookies

eatandglowjonna

Proteinrika kanelbullar

Johanna Markerius

Proteinrik mjukglass med päronsmak

Frida Benjaminsson

Enkla proteinrika chokladbollar

Karin Axelsson

Proteinrik brownie med glass och pistagenötter

Johanna Markerius

Rocky road protein cookies

Anna Jonasson

Proteinrik och snabb limecheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik kolaglass på pinne

Anna Jonasson

Proteinrik kladdkakstårta med grädde- och jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika dadelbollar

Cassandra Klemm

Proteincookies med smak av mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika mintrutor

Skippa Sockret

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrika dubai chokladbollar

eatandglowjonna

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Proteinrik vanilj- och citronglass

Frida Benjaminsson

Proteinglass rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrika rocky road tryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik påsktårta med citronkräm

Anna Jonasson

Proteinbollar med nougatpralin

Frida Benjaminsson

Proteinrika äppelmuffins

Karin Axelsson

Proteinrika cookies med gräddkola

Frida Benjaminsson

Proteinrika hallongrottor i långpanna

Anna Jonasson