Skip to content

Proteinrik och grön smoothiebowl

Proteinrik och grön smoothiebowl som blir en näringsrik och mättande frukost eller mellanmål under sommarens varmaste dagar!

eatandglowjonna

Frukost Mellanmål Kasein Solmogna Citroner Kasein

Tidsåtgång

10 min + nedfrysning

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

477 kcal

Protein

45 g

Kolhydrater

8 g

Fett

28 g

Ingredienser

1 Portion

Smoothie

35 g kasein solmogna citroner
15 g vassle päronglass
1 valfri mängd pressad citron
3 dl vatten
40 g fryst bladspenat
20 g frysta ärtor
50 g avokado

Topping

15 g crunchy jordnötssmör
5 g rostad kokos
5 g kokosflakes
1 valfri mängd färska jordgubbar

Gör så här

Mät upp alla ingredienser i en ninja creami behållare och frys över natten. Det går också jättebra att mixa allt direkt i en matberedare eller mixer.Om du kör i ninja creami mixar du 2 gånger på smoothie bowl programmet innan det är dags att äta. Lägg på toppingen och njut av en galet god smoothiebowl!

Utvalda produkter

13

Kasein Solmogna Citroner

750g

279 SEK

21

Clear Whey Päron

350g

199 SEK

Liknande recept

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Proteinrik choklad- och bananglass

Karin Axelsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrik cheesecakeglass

Skippa Sockret

Overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Somrig och proteinrik smoothiebowl

Solsidann29

Proteinrika dubai chokladbollar

eatandglowjonna

Proteinrik jordgubbsglass på 2 minuter

The Well Factory

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Kaseinfluff rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrikt och lyxigt chokladkaffe

eatandglowjonna

Proteinrik vanilj- och citronglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika rocky road tryfflar

Frida Benjaminsson

Overnight oats med banan- och jordnötssmör

Karin Axelsson

Proteinrik påsktårta med citronkräm

Anna Jonasson

Overnight oats chokladboll

Karin Axelsson

Overnight oats med banan- och gräddkola

eatandglowjonna

Proteinrika cookie dough-bollar

Njutavbramat

Proteinrik mannagrynsgröt med nougat

Frida Benjaminsson

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och drakfrukt

Memysmoothiesandlife

Proteinrika chokladflingor

Frida Benjaminsson

Proteinrik rosa piggelinbowl

Memysmoothiesandlife

Proteinbollar med nougatpralin

Frida Benjaminsson

Proteinrika äppelmuffins

Karin Axelsson

Proteinrika cookies med gräddkola

Frida Benjaminsson

Overnight oats med chiafrön- och blåbär

Karin Axelsson

Proteinrik bananglass

Skippa Sockret

Proteinrik chokladkräm på tre ingredienser

Frida Benjaminsson

Proteinrika och hembakta tortillabröd

Frida Benjaminsson

Proteinrik mangosmoothie

Karin Axelsson

Overnight oats med vanilj- och mandel

Karin Axelsson

Proteinrika och chokladdoppade semmelbollar

Njutavbramat

Proteinrik smoothie med päron- och pitaya

Memysmoothiesandlife