Gå till huvudinnehåll
Fri frakt från 500 SEK5000+ omdömen på Trustpilot
Proteinbar nougatpralin

Proteinbar med smak av nougatpralin, ett perfekt mellanmål både hemma och på språng!

Näringsvärde (per portion)

Energi399 kcal
Protein12 g
Kolhydrater32 g
Fett8 g

Ingredienser

4 Portioner, Proteinbar nougatpralin
50 g havregryn
50 g äggvita
15 g kasein nougatpralin
15 g vassle nougatpralin
1.5 dl vatten
1 g salt
1 tsk vaniljarom
1.5 msk bryggkaffe

Topping

20 g kasein nougatpralin
50 g milda lätt 4%
2 msk bryggkaffe
1 g salt
1.5 dl vatten

Gör så här

1

Sätt ugnen på 210 grader över/under värme.

2

Blanda ihop samtliga ingredienser till botten i en bunke. Om smeten anses torr beroende på hur kaseinet fluffar till det samt havregrynets förvällande effekt, tillsätter du försiktigt mer vatten så att smeten blir kladdig/seg som en kladdkaksmet. Låt stå lite så havregrynet kan få svälla lite därefter (ca 5 minuter).

3

Fördela smeten i en ugnsform. Sätt sedan in i mitten av ugnen i ca 30 minuter (tid kan variera beroende på ugn och vald form men kakan ska inte vara vattnig). Ta därefter ut för att låta svalna något.

4

När kakan svalnat vispar du ihop samtliga ingredienser till kaseintoppingen, jag föredrar elvisp. Tänk på att känna in mängden vatten så att inte smeten blir för torr eller för blöt - därav ”ca 1,5 dl” nämnd i receptmängd. Jag brukar tillsätta 0,25-0,5 dl i taget efter 1 dl tillsatt vätska.

5

Fördela toppingen väl ovan kakan & avsluta med att smula äver lite kokosflingor som sista touch.

6

Nu är det dags att avnjuta grymt god, proteinrik & kladdig Nougatpralin-bar . Jag fördelade denna i 4 bitar men du kan laborera med ingrediensmängd om större sats önskas eller annan mängd bars. Feel free!

Nämnda produkter