Gå till huvudinnehåll
Fri frakt från 500 SEK5000+ omdömen på Trustpilot
Chokladbollsmuffins

Chokladbollsmuffins

Proteinrika chokladbollsmuffins utan tillsatt socker - ett gäng härliga muffins med krämig chokladbollsfrosting!

Näringsvärde (per portion)

Energi86 kcal
Protein12 g
Kolhydrater28 g
Fett1 g

Ingredienser

4 Portioner

Muffins

20 g havregryn
54 g banan
2 dl vatten
2 g salt
1 tsk vaniljarom
30 g kasein chokladboll
2 msk bryggkaffe
0.5 tsk bakpulver

Topping

30 g kasein chokladboll
50 g äggvita
2 msk bryggkaffe
1 g salt
1.5 dl vatten
1 msk kokosflingor

Gör så här

1

Sätt ugnen på 200 grader.

2

Mixa havregryn, banan, vaniljarom, vatten & salt i en bunke, låt stå kort stund så grynen kan expandera lite i vätskan.

3

Tillsätt sedan kaseinet, bakpulver, kaffe & vispa istället för att mixa. Jag använde elvisp. Om smeten anses torr beroende på hur kaseinet fluffar till det, tillsätter du försiktigt mer vatten så att smeten blir kladdig/seg som en muffinssmet.

4

Fördela smeten i 4 st muffinsformar & sätt sedan in i mitten av ugnen ca 25-30 minuter. Ta därefter ut muffinsarna för att låta svalna något.

5

När muffinsarna svalnat vispar du ihop samtliga ingredienser till kaseintoppingen. Tänk på att känna in mängden vatten så att inte smeten blir för torr eller för blöt så du kan spritsa denna ovan muffinsarna - därav ”ca 1,5 dl” nämnd i receptmängd. Jag brukar tillsätta 0,25-0,5 dl i taget efter 1 dl tillsatt vätska.

6

Spritsa toppingen ovan varje muffins & avsluta med att smula över lite kokosflingor som sista touch. Låt det sedan smaka!

Nämnda produkter