Proteinrika punschrullar / dammsugare

Någon mer som älskar retrofika? <3 Själv älskar jag både arraksbollar och just punschrullar (också kallade dammsugare) och var tvungen att försöka mig på en proteinrik variant utan tillsatt socker - här kommer resultatet!

Skippa Sockret

Tidsåtgång

1 h

Ingredienser

1 Portion

Fyllning

  • 50 g rumstempererat smör

  • 2 dl havregryn

  • 1 dl kasein chokladboll alt. chokladbollsmix

  • 1 msk kakao

  • 3 msk kallt kaffe

  • 3 tsk arraksarom eller efter smak

Marispan

  • 4 dl mandelmjöl

  • 4 msk sukrin melis

  • 2 st äggvitor

  • 1 valfri mängd karamellfärg

Choklad

  • 100 g sockerfri mörk choklad

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Kall chokladgröt

Julia Samuelsson

Proteinrik chokladgröt

Julia Samuelsson

Proteinrika choklad- och jordnötsbollar

Skippa Sockret

Proteinrika och snabba chokladbollar

Frida Benjaminsson

Overnight oats med hallon och choklad

eatandglowjonna

Bananfudge med kokos

Frida Benjaminsson

Kladdkaka med hasselnöt

Sandra Gröndahl

Chokladbollsgranar

Frida Benjaminsson

Kladdkakebollar

Julia Samuelsson

Overnight oats med pepparkaka- & apelsinkrokant

eatandglowjonna

Overnight oats pepparkaka

eatandglowjonna

Chokladbollsmuffins

Frida Benjaminsson

Dammsugare

Sandra Gröndahl

Halloweenspöken

Solsidann29

Cheesecake brownies

Sandra Gröndahl

Mugcake med choklad och havssalt

Nike Hansson

"Brookies"

Sandra Gröndahl

Proteinglass chocolate brownie

eatandglowjonna

Proteinrika chokladpannkakor

Julia Samuelsson

Overnight oats chokladboll

eatandglowjonna

Proteinpannkakor med choklad, banan & smultron

Nike Hansson

Banangröt

eatandglowjonna

Mugcake choklad

Nike Hansson

Proteinbollar med smak av chokladboll

Nike Hansson

Kaseinpudding med smak av snickers

Nike Hansson

Mugcake snickers

Frukostfantasten

Overnight oats med jordgubb- & mjölkchoklad

eatandglowjonna

Proteinrika cake pops

Skippa Sockret

Brownie med mjölkchoklad & havssalt

Johanna Markerius

Crêpes med banan & chokladfyllning

eatandglowjonna

Mugcake kladdkaka

eatandglowjonna

Overnight oats med kladdkakefluff

eatandglowjonna

Proteinrik cookie dough smet

eatandglowjonna