Proteinrik semmelwrap
Proteinrik semmelwrap som enkelt görs på ett par minuter. Fyll med förslagsvis mandelgrädde och grovt hackade salta mandlar!
Anna Jonasson
Tidsåtgång
10 min
Näringsvärde
Baserat på 2 serveringar
Energi
574 kcal
Protein
50 g
Kolhydrater
8 g
Fett
30 g
Ingredienser
1 Portion
0.50 dl mandelmjöl
2 st ägg
1 tsk sötströ
1 dl kasein kanelbulle alt. kardemummabulle eller vaniljdrömmar
1 krm kardemumma
1 tsk fiberhusk
0.50 tsk bakpulver
1 valfri mängd kokosolja eller smör till stekning