4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Proteinrik semmelwrap
10 min
Proteinrik semmelwrap som enkelt görs på ett par minuter. Fyll med förslagsvis mandelgrädde och grovt hackade salta mandlar!
Näringsvärde (per portion)
Energi574 kcal
Protein50 g
Kolhydrater8 g
Fett30 g
Ingredienser
2 Portioner
0.5 dl mandelmjöl
2 st ägg
1 tsk sötströ
1 dl kasein kanelbulle alt. kardemummabulle eller vaniljdrömmar
1 krm kardemumma
1 tsk fiberhusk
0.5 tsk bakpulver
1 valfri mängd kokosolja eller smör till stekning
Gör så här
1
Vispa ihop alla ingredienser och låt stå att svälla i några minuter.
2
Platta ut och stek 2 st "wraps" i en klick kokosolja eller smör i en stekpanna ett par minuter på varje sida (tills den är genomstekt).
3
Fyll sedan med valfritt innehåll, exempelvis vispad grädde blandad med mandelsmör och hackade salta mandlar.
Taggar
Nämnda produkter
4.4(44)
Kasein Kanelbulle
750g
299 SEK
